Cardio Kickboxing
08.01.2024 - 11.03.2024
Neuchâtel,
Rue du Musée 3
Lu
20:00 -
20:50
Description
Cours explosif combinant échauffement de boxeur et pas d'aerobic. Travail cardio-vasculaire intensif, excellent pour brûler les graisses et améliorer la coordination. Grâce aux mouvements dynamiques et rapides, la tonification musculaire est remarquable.
Contenu
- Entraînement cardio-vasculaire
- Accroître l'endurance
- Améliorer la capacité de coordination et la souplesse
- Augmenter la rapidité et la force musculaire
Prérequis
- Vous n’avez besoin d’aucune connaissance préalable pour suivre ce cours.
- Les monitrices et moniteurs répondent à vos besoins individuels et peuvent s’adapter à tous les niveaux de forme physique.
Groupe-cible
- Vous êtes à la recherche d’un entraînement efficace et varié pour tout le corps
- Vous aimez le mélange d’exercices de musculation et d’endurance
- Personnes âgées de 16 ans et plus
Objectifs d'apprentissage
- Vous êtes en mesure de suivre des combinaisons de pas simples.
- Vous améliorez votre condition physique, votre capacité de coordination et développez votre musculature.
- Vous éliminez le stress mental grâce à un entraînement régulier et améliorez votre stabilisation musculaire. Excellent training pour une meilleure conscience de soi!
Etapes suivantes
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1. Lu
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08.01.2024
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20:00
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20:50
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2. Lu
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15.01.2024
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20:00
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20:50
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3. Lu
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22.01.2024
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20:00
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20:50
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4. Lu
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29.01.2024
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20:00
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20:50
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5. Lu
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05.02.2024
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20:00
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20:50
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6. Lu
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12.02.2024
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20:00
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20:50
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7. Lu
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19.02.2024
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20:00
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20:50
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8. Lu
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26.02.2024
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20:00
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20:50
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9. Lu
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04.03.2024
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20:00
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20:50
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10. Lu
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11.03.2024
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20:00
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20:50
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