Cardio Latino

06.05.2024 - 01.07.2024
Fribourg, Hans Fries 4
Lu
20:00 - 20:50

Description

Le Latino Aerobic déclenche la fièvre de la danse sud-américaine et vous donne le frisson. Des chorégraphies pour tous les niveaux de compétence sur des rythmes endiablés de mambo, de cha-cha-cha et de samba vous invitent aux isolations d'épaules ou aux déhanchements typiquement latinos. Vous vous familiarisez avec des éléments caractéristiques de danse, mambo ou cha-cha-cha. Vous améliorez ainsi votre perception corporelle et votre endurance. En bref, vous renforcez votre capacité de performance physique. Dans ce cours, débutants et avancés s'entraînent ensemble.

Contenu

  • Échauffement
  • Partie endurance avec chorégraphie
  • Cool down, stretching
  • Pas de base avec éléments latino-américains: mambo, pas chassé, cha- cha-cha, etc.

Prérequis

  • Vous n’avez besoin d’aucune connaissance préalable pour suivre ce cours.
  • Les monitrices et moniteurs répondent à vos besoins individuels et peuvent s’adapter à tous les niveaux de forme physique.

Groupe-cible

  • Personnes âgées de 16 ans et plus

Objectifs d'apprentissage

  • Vous améliorez votre capacité de performance physique en matière d'endurance et de coordination.
  • Vous apprenez des pas de base de Latino Aerobic, vous les combinez avec des éléments de danse latino-américains et les associez pour en faire des chorégraphies.

Etapes suivantes

Informations supplémentaires

  • Veuillez apporter des vêtements et des chaussures d'entraînement et un linge.
  • Ce cours est reconnu par Qualitop. Certaines assurances complémentaires peuvent prendre en charge une partie des frais du cours. En savoir plus: qualitop.ch

Dates

Jour Date Heure
1. Lu 06.05.2024 20:00 - 20:50
2. Lu 13.05.2024 20:00 - 20:50
3. Lu 27.05.2024 20:00 - 20:50
4. Lu 03.06.2024 20:00 - 20:50
5. Lu 10.06.2024 20:00 - 20:50
6. Lu 17.06.2024 20:00 - 20:50
7. Lu 24.06.2024 20:00 - 20:50
8. Lu 01.07.2024 20:00 - 20:50

Aperçu

Cours / formations Cardio Latino
Numéro du cours E_1726926
Participants max. 14
Durée 8 Jour(s) de cours
Total 8 période(s)
de 50 min.
Date 06.05.2024 - 01.07.2024
Jours de la semaine
  • Lu
Horaire 20:00 - 20:50

Ecolage CHF 144.00

Assurance annulation CHF 3.75

Total: CHF 147.75

Total: CHF 144.00
TVA comprise (le cas échéant)

Lieu du cours

Hans Fries 4
1700 Fribourg

Indiquer l'horaire (CFF)

Contact et conseils

Ecole-club Migros Fribourg
Rue Hans-Fries 4
1700 Fribourg
Tél. +41 58 568 82 75

Indiquer l'horaire (CFF)