Cardio Toning

19.03.2024 - 21.05.2024
La Chaux-de-Fonds, Métropole Centre Rue Daniel-Jeanrichard 23
Ma
18:00 - 18:50

Description

Ce savant mélange d’exercices de musculation et d’endurance permet de stimuler votre système cardiovasculaire et d’accroître votre résistance. Le résultat? Un corps plus puissant, plus énergique et plus tonique, ainsi qu’une meilleure posture. Découvrez vous aussi comment vous sentir mieux dans votre corps et dans vos mouvements.

Contenu

Chaque leçon comprend:
  • Échauffement
  • Différents exercices cardiovasculaires
  • Exercices de musculation avec ou sans équipement
  • Coordination
  • Récupération et étirements

Prérequis

  • Vous n’avez besoin d’aucune connaissance préalable pour suivre ce cours.
  • Les monitrices et moniteurs répondent à vos besoins individuels et peuvent s’adapter à tous les niveaux de forme physique.

Groupe-cible

  • Vous êtes à la recherche d’un entraînement efficace et varié pour tout le corps
  • Vous aimez le mélange d’exercices de musculation et d’endurance
  • Personnes âgées de 16 ans et plus

Objectifs d'apprentissage

  • Tonifier tout votre corps et renforcer votre santé.
  • Améliorer votre condition physique et votre endurance.
  • Améliorer votre posture.

Etapes suivantes

Informations supplémentaires

Laetitia Haymoz doublon

Dates

Jour Date Heure
1. Ma 19.03.2024 18:00 - 18:50
2. Ma 26.03.2024 18:00 - 18:50
3. Ma 02.04.2024 18:00 - 18:50
4. Ma 09.04.2024 18:00 - 18:50
5. Ma 16.04.2024 18:00 - 18:50
6. Ma 23.04.2024 18:00 - 18:50
7. Ma 30.04.2024 18:00 - 18:50
8. Ma 07.05.2024 18:00 - 18:50
9. Ma 14.05.2024 18:00 - 18:50
10. Ma 21.05.2024 18:00 - 18:50

Aperçu

Cours / formations Cardio Toning
Numéro du cours E_1714151
Participants max. 10
Durée 10 Jour(s) de cours
Total 10 période(s)
de 50 min.
Date 19.03.2024 - 21.05.2024
Jours de la semaine
  • Ma
Horaire 18:00 - 18:50

Ecolage CHF 180.00

Assurance annulation CHF 4.65

Total: CHF 184.65

Total: CHF 180.00
TVA comprise (le cas échéant)

Lieu du cours

Métropole Centre
Rue Daniel-Jeanrichard 23
2300 La Chaux-de-Fonds

Indiquer l'horaire (CFF)

Contact et conseils

Ecole-club Migros La Chaux-de-Fonds
Rue Daniel-Jeanrichard 23
2300 La Chaux-de-Fonds
Tél. +41 58 568 83 50

Indiquer l'horaire (CFF)