Cardio Toning

Cours commencé, inscription possible
02.05.2024 - 04.07.2024
Luzern, Töpferstrasse 3
Je
12:10 - 13:00

Contenu

  • Warm-up
  • Herz-Kreislauftraining in verschiedenen Variationen
  • Kräftigungsübungen mit oder ohne Hilfsmittel
  • Koordination
  • Cool-down und Stretching

Prérequis

  • Sie können einfach loslegen: Sie benötigen keine Vorkenntnisse.
  • Die Lehrpersonen gehen auf Ihre individuellen Bedürfnisse ein und können verschiedene Fitnesslevels abholen.

Groupe-cible

  • Sie suchen ein effizientes und abwechslungsreiches Ganzkörpertraining.
  • Sie haben Freude an einem Mix aus Kraft- und Ausdauertraining
  • Für Personen ab 16 Jahren

Objectifs d'apprentissage

  • Sie kräftigen den ganzen Körper und fördern die Gesundheit.
  • Sie steigern Ihr Fitnesslevel und Ihre Ausdauer.
  • Sie verbessern die Körperhaltung.

Etapes suivantes

Informations supplémentaires

  • Sie benötigen für diesen Kurs Trainingskleidung, Sportschuhe, ein Handtuch und etwas zu Trinken.
  • Dieser Kurs ist von Qualitop anerkannt. Wenn Sie über eine entsprechende Zusatzversicherung verfügen, haben Sie dadurch die Möglichkeit, über Ihre Krankenkasse einen Beitrag an die Kurskosten geltend zu machen. Weitere Infos: qualitop.ch.

Dates

Jour Date Heure
1. Je 02.05.2024 12:10 - 13:00
2. Je 16.05.2024 12:10 - 13:00
3. Je 23.05.2024 12:10 - 13:00
4. Je 06.06.2024 12:10 - 13:00
5. Je 13.06.2024 12:10 - 13:00
6. Je 20.06.2024 12:10 - 13:00
7. Je 27.06.2024 12:10 - 13:00
8. Je 04.07.2024 12:10 - 13:00

Aperçu

Cours commencé, inscription possible
Cours / formations Cardio Toning
Numéro du cours E_1726962
Participants max. 16
Durée 8 Jour(s) de cours
Total 8 période(s)
de 50 min.
Date 02.05.2024 - 04.07.2024
Jours de la semaine
  • Je
Horaire 12:10 - 13:00

Ecolage CHF 144.00

Assurance annulation CHF 3.75

Total: CHF 147.75

Total: CHF 144.00
TVA comprise (le cas échéant)
Un abonnement vous donne la flexibilité de réserver des dates individuelles pour ce cours ou d’autres cours d’abonnement. Informations: www.ecole-club.ch/cours-abonnement
Afficher les abonnements correspondants

Lieu du cours

Töpferstrasse 3
6004 Luzern

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Contact et conseils

Klubschule Migros Luzern
Schweizerhofquai 1
6004 Luzern
Tél. +41 41 418 66 66

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