Cardio Toning

Cours commencé, inscription possible
15.04.2024 - 01.07.2024
La Chaux-de-Fonds, Métropole Centre Rue Daniel-Jeanrichard 23
Lu
10:15 - 11:05

Description

Ce savant mélange d’exercices de musculation et d’endurance permet de stimuler votre système cardiovasculaire et d’accroître votre résistance. Le résultat? Un corps plus puissant, plus énergique et plus tonique, ainsi qu’une meilleure posture. Découvrez comment vous sentir mieux dans votre corps et dans vos mouvements.

Contenu

Chaque leçon comprend:
  • Échauffement
  • Différents exercices cardiovasculaires
  • Exercices de musculation avec ou sans équipement
  • Coordination
  • Récupération et étirements

Prérequis

  • Vous n’avez besoin d’aucune connaissance préalable pour suivre ce cours.
  • Les monitrices et moniteurs répondent à vos besoins individuels et peuvent s’adapter à tous les niveaux de forme physique.

Groupe-cible

  • Vous êtes à la recherche d’un entraînement efficace et varié pour tout le corps
  • Vous aimez le mélange d’exercices de musculation et d’endurance
  • Personnes âgées de 16 ans et plus

Objectifs d'apprentissage

  • Tonifier tout votre corps et renforcer votre santé.
  • Améliorer votre condition physique et votre endurance.
  • Améliorer votre posture.

Etapes suivantes

Informations supplémentaires

  • Veuillez apporter des vêtements et des chaussures d'entraînement et un linge.
  • Ce cours est reconnu par Qualitop. Certaines assurances complémentaires peuvent prendre en charge une partie des frais du cours. En savoir plus: qualitop.ch

Dates

Jour Date Heure
1. Lu 15.04.2024 10:15 - 11:05
2. Lu 22.04.2024 10:15 - 11:05
3. Lu 29.04.2024 10:15 - 11:05
4. Lu 06.05.2024 10:15 - 11:05
5. Lu 13.05.2024 10:15 - 11:05
6. Lu 27.05.2024 10:15 - 11:05
7. Lu 03.06.2024 10:15 - 11:05
8. Lu 10.06.2024 10:15 - 11:05
9. Lu 17.06.2024 10:15 - 11:05
10. Lu 24.06.2024 10:15 - 11:05
11. Lu 01.07.2024 10:15 - 11:05

Aperçu

Cours commencé, inscription possible
Cours / formations Cardio Toning
Numéro du cours E_1729845
Participants max. 12
Durée 11 Jour(s) de cours
Total 11 période(s)
de 50 min.
Date 15.04.2024 - 01.07.2024
Jours de la semaine
  • Lu
Horaire 10:15 - 11:05

Ecolage CHF 198.00

Assurance annulation CHF 5.15

Total: CHF 203.15

Total: CHF 198.00
TVA comprise (le cas échéant)
Un abonnement vous donne la flexibilité de réserver des dates individuelles pour ce cours ou d’autres cours d’abonnement. Informations: www.ecole-club.ch/cours-abonnement
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Lieu du cours

Métropole Centre
Rue Daniel-Jeanrichard 23
2300 La Chaux-de-Fonds

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Contact et conseils

Ecole-club Migros La Chaux-de-Fonds
Rue Daniel-Jeanrichard 23
2300 La Chaux-de-Fonds
Tél. +41 58 568 83 50

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