Cardio poussette

12.09.2018 - 14.11.2018
Hors de l'école
Me
10:00 - 11:00

Description

Ce cours vous propose de la marche dynamique et des exercices de renforcement musculaire en plein air en compagnie de votre bébé, confortablement installé dans sa poussette. Un cours de remise en forme et d’échanges avec d’autres mamans ou papas.

Contenu

  • Marche dynamique
  • Exercices cardiovasculaires
  • Exercices de renforcement musculaire

Prérequis

  • Etre accompagnée de son bébé dans la poussette.
  • Prévoir une boisson et un petit linge.
  • Tenue et chaussures de sport ou de marche.

Groupe-cible

Mamans en période postnatale (dès 8 semaines après l’accouchement) sauf contre-indications du médecin.
S’adresse également aux papas souhaitant partager une activité avec leur bébé.

Objectifs d'apprentissage

  • Retrouver la forme.
  • Reprendre ou débuter une activité physique après l’accouchement.
  • Renforcer sa musculature et brûler des calories sans matériel, en utilisant les équipements urbains et les poussettes.

Attestation

Aucun

Dates

Jour Date Heure
1. Me 12.09.2018 10:00 - 11:00
2. Me 19.09.2018 10:00 - 11:00
3. Me 26.09.2018 10:00 - 11:00
4. Me 03.10.2018 10:00 - 11:00
5. Me 10.10.2018 10:00 - 11:00
6. Me 17.10.2018 10:00 - 11:00
7. Me 24.10.2018 10:00 - 11:00
8. Me 31.10.2018 10:00 - 11:00
9. Me 07.11.2018 10:00 - 11:00
10. Me 14.11.2018 10:00 - 11:00

Aperçu

Cours / formations Cardio poussette
Numéro du cours E_1236300
Participants max. 12
Durée 10 Jour(s) de cours
Total 10 période(s)
de 50 min.
Date 12.09.2018 - 14.11.2018
Jours de la semaine
  • Me
Horaire 10:00 - 11:00

Ecolage CHF 150.00

Total: CHF 150.00
TVA comprise (le cas échéant)

Lieu du cours

Hors de l'école
 

Indiquer l'horaire (CFF)

Contact et conseils

Ecole-club Migros Neuchâtel
Rue du Musée 3
2000 Neuchâtel
Tél. +41 58 568 83 50
Fax +41 58 568 83 51

Indiquer l'horaire (CFF)