Cardio poussette

01.04.2020 - 20.05.2020
Hors de l'école
Me
09:15 - 10:15

Description

Ce cours vous propose de la marche dynamique et des exercices de renforcement musculaire en plein air en compagnie de votre bébé confortablement installé dans sa poussette. Un cours de remise en forme et d’échanges avec d’autres mamans ou papas.

Contenu

  • Marche dynamique
  • Exercices cardiovasculaires
  • Exercices de renforcement musculaire

Prérequis

  • Etre accompagnée de son bébé dans la poussette.
  • Prévoir une boisson et un petit linge.
  • Tenue et chaussures de sport ou de marche.

Groupe-cible

Mamans en période postnatale (dès 8 semaines après l’accouchement) sauf contre-indications du médecin.
S’adresse également aux papas souhaitant partager une activité avec leur bébé.

Objectifs d'apprentissage

  • Retrouver la forme.
  • Reprendre ou débuter une activité physique après l’accouchement.
  • Renforcer sa musculature et brûler des calories sans matériel, en utilisant les équipements urbains et les poussettes.

Attestation

Aucun

Dates

Jour Date Heure
1. Me 01.04.2020 09:15 - 10:15
2. Me 08.04.2020 09:15 - 10:15
3. Me 29.04.2020 09:15 - 10:15
4. Me 06.05.2020 09:15 - 10:15
5. Me 13.05.2020 09:15 - 10:15
6. Me 20.05.2020 09:15 - 10:15

Aperçu

Cours / formations Cardio poussette
Numéro du cours E_1407373
Participants max. 10
Durée 6 Jour(s) de cours
Total 6 période(s)
de 50 min.
Date 01.04.2020 - 20.05.2020
Jours de la semaine
  • Me
Horaire 09:15 - 10:15

Ecolage CHF 108.00

Assurance annulation CHF 2.05

Total: CHF 110.05

Total: CHF 108.00
TVA comprise (le cas échéant)

Lieu du cours

Hors de l'école
 

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Contact et conseils

Ecole-club Migros Neuchâtel
Rue du Musée 3
2000 Neuchâtel
Tél. +41 58 568 83 50

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