Chakra Yoga
sur demande
Grand-Lancy,
Esplanade Pont-Rouge 2
Description
Vous pratiquerez des postures ( asanas du Hata Yoga ) qui activeront et harmoniseront vos centres de force ( chakras) tout en agissant sur les organes internes . Chaque posture sera suivie d’une prise de conscience des énergies qui circulent, et seront tenues relativement longtemps par rapport à d’autres formes de Yoga .
Contenu
- postures pour les 7 centres de force
- yoga des yeux et des oreilles
- pranayama(respiration)¨
- concentration
- relaxation profonde
Prérequis
Aucun
Groupe-cible
Adultes