Circuit Boxing

Cours garanti
dès 24.03.2021
Grand-Lancy, Esplanade de Pont-Rouge 2
Me
12:10 - 13:00

Description

Cet entraînement regroupe des mouvements de boxe et d’arts martiaux, en utilisant des exercices avec sac de frappe, cordes à sauter, poids….. Le CIRCUIT BOXING est très efficace car il utilise les dernières techniques d’entraînement pour améliorer la condition physique, l’explosivité et la puissance, et apporter des résultats très rapidement, de façon ludique en musique. Ce cours est ouvert à tout public, quand bien même vous n’auriez jamais pratiqué de sports de combat. Chaque élève doit venir au cours avec sa propore paire de gants
Préparez-vous à vous surpasser !

Contenu

  • Echauffemnt
  • Cours sous forme d'ateliers fonctionnels en interval training.
  • retour au calme et étirements.

Prérequis

Bonne condition physique. Aucune connaisance de la boxe ou des arts martiaux n'est nécessaire.
Gants de boxe à amener dès votre premier cours

Objectifs d'apprentissage

Ce cours a pour objectif:
  • Amélioration de la condition physique général.
  • Amélioration de la tonicité.
  • Amélioration de l'explosivité et de la vivacité.

Informations supplémentaires

Ce cours « abonnement » peut être acheté à l’unité uniquement à la réception ou par téléphone.

Dates

Jour Date Heure
1. Me 24.03.2021 12:10 - 13:00
2. Me 31.03.2021 12:10 - 13:00
3. Me 14.04.2021 12:10 - 13:00
4. Me 21.04.2021 12:10 - 13:00
5. Me 28.04.2021 12:10 - 13:00
6. Me 05.05.2021 12:10 - 13:00
7. Me 12.05.2021 12:10 - 13:00
8. Me 19.05.2021 12:10 - 13:00
9. Me 26.05.2021 12:10 - 13:00
10. Me 02.06.2021 12:10 - 13:00
11. Me 09.06.2021 12:10 - 13:00
12. Me 16.06.2021 12:10 - 13:00
13. Me 23.06.2021 12:10 - 13:00
14. Me 30.06.2021 12:10 - 13:00

Aperçu

Cours garanti
Cours / formations Circuit Boxing
Numéro du cours E_1476375
Participants max. 15
Durée de leçon 50 min.
Date dès 24.03.2021
Jours de la semaine
  • Me
Horaire 12:10 - 13:00

Prix dès CHF 20.00/période
TVA comprise (le cas échéant)
Ce cours peut uniquement être réservé au moyen d’un abonnement de l’Ecole-club Migros ou être acheté comme leçon individuelle. Plus d’informations sous www.ecole-club.ch/cours-abonnement

Lieu du cours

Esplanade de Pont-Rouge 2
1212 Grand-Lancy

Indiquer l'horaire (CFF)

Contact et conseils

Ecole-club Migros Genève
Esplanade Pont-Rouge 2
1212 Grand-Lancy
Tél. +41 58 568 80 00

Indiquer l'horaire (CFF)