Condition physique (petit groupe) / cours d'été
03.08.2022 - 03.08.2022
Martigny,
Rue des Avouillons 1
Me
08:30 -
09:20
Description
Apprendre à travailler sa force, son agilité, la coordination, la mobilité ainsi que le cardio-vasculaire.
Contenu
Echauffement, travail spécifique avec du petit matériel ou sans, relaxation et étirement en fin de séance
Prérequis
Aucun
Groupe-cible
Adultes
Objectifs d'apprentissage
Développer et maintenir ces différents thèmes par un programme diversifié et une utilisation de matériel variée
1. Me
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03.08.2022
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08:30
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