Confiance et estime de soi avec l’impro théâtrale

31.10.2020 - 28.11.2020
Lausanne, Rue de Genève 33
Sa
09:00 - 12:00

Description

Cet atelier est destiné aux personnes désireuses d’entreprendre un travail de développement personnel. Il propose d’explorer le lâcher- prise, d’accroître la confiance en soi et la confiance en l’autre.
Improviser c’est s’étonner et se surprendre soi-même, s’adapter à une situation, de prendre en considération l’autre et son univers.
L’improvisation aide à s’accepter, à être présent dans l’instant, dans son esprit, dans son corps et dans l’espace. Elle contribue à augmenter ses capacités d’écoute, de concentration et de communication.
Et surtout de devenir plus authentique et spontané.

Contenu

  • Echauffement ludique impliquant corps et voix
  • Exercices basiques pour apprendre à jouer rapidement ensemble
  • Improvisations diverses.
1ère séance :
  • Apprivoiser la scène
  • Attention portée sur le dialogue intérieur et l’observation extérieure
  • Force du langage corporel
  • Accueillir sa présence.
2ème séance :
  • Introduction du « oui » comme base fondamentale pour jouer ensemble
  • Comprendre la similitude entre l’improvisation et la vie courante
  • Observer le bien-être du lâcher-prise et la connexion à l’autre par le jeu.
3ème séance :
  • Expérimenter différentes situations en improvisation et leurs différents chemins.

Objectifs d'apprentissage

  • S’entraîner à réagir de plusieurs façons différentes à une même situation
  • Acquérir plus de confiance en son potentiel et à celui des autres
  • Exercer la force du langage corporel et s’en servir comme un atout
  • Développer le bien-être du lâcher-prise par le jeu.

Dates

Jour Date Heure
1. Sa 31.10.2020 09:00 - 12:00
2. Sa 07.11.2020 09:00 - 12:00
3. Sa 28.11.2020 09:00 - 12:00

Aperçu

Cours / formations Confiance et estime de soi avec l’impro théâtrale
Numéro du cours E_1426675
Participants max. 12
Durée 3 Jour(s) de cours
Total 9 période(s)
de 50 min.
Date 31.10.2020 - 28.11.2020
Jours de la semaine
  • Sa
Horaire 09:00 - 12:00

Ecolage CHF 225.00

Assurance annulation CHF 4.30

Total: CHF 229.30

Total: CHF 225.00
TVA comprise (le cas échéant)

Lieu du cours

Rue de Genève 33
1003 Lausanne

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Contact et conseils

Ecole-club Migros Lausanne
Rue de Genève 33
1003 Lausanne
Tél. +41 58 568 30 00

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