Cours Préparation aux skis

sur demande
Lausanne, Rue de Genève 35

Description

Bientôt l'hiver et la saison de skis!!!Quoi de mieux que d'en profiter au maximum dès les premières descentes ou dès les premiers kilomètres. Pour éviter courbatures et fatigue, venez améliorer vos performances et booster votre résistance dans ce cours de préparation. Ce cours est ouvert à tous. Profitez bien!!!

Contenu

  • Renforcement musculaire
  • Travail fonctionnel
  • Equilibre
  • Exercices de proprioception et de coordination

Objectifs d'apprentissage

  • Amélioration de la puissance musculaire
  • Travail de la filière anaérobie (lactique et alactique)
  • Amélioration de la proprioception et de la stabilité
  • Travail sur la coordination

Info prix

Pas de leçon d'essai

Aperçu

Cours / formations Cours Préparation aux skis
Numéro du cours D_63164
Participants max. 14
Durée Total 4 période(s)
Date sur demande

Ecolage CHF 80.00

Total: CHF 80.00
TVA comprise (le cas échéant)

Contact et conseils

Ecole-club Migros Lausanne
Rue de Genève 35
1003 Lausanne
Tél. +41 58 568 30 00
Fax +41 58 568 30 01

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