Course à pied explosive

sur demande
Martigny, Place du Manoir

Description

Vous êtes sportif, vous vous entraînez régulièrement et souhaitez développer vos performances de course ? Explosivité, vitesse, puissance, …optimisez votre préparation avec différentes techniques d’entraînement intensives !

Contenu

  • Entraînement de l’intenstité
  • Explosivité Vo2max
  • Exercices de fractionnés
  • Techiques de pliométrie
  • Coaching personnalisé

Prérequis

Etre capable de courir 10 km en moins de 60 minutes

Groupe-cible

Sportifs confirmés

Objectifs d'apprentissage

  • Apprendre les techniques spécifiques
  • Vivre une course à pied en groupe

Aperçu

Cours / formations Course à pied explosive
Numéro du cours D_61212
Participants max. 12
Durée Total 2 période(s)
Date sur demande

Ecolage CHF 40.00

Total: CHF 40.00
TVA comprise (le cas échéant)

Contact et conseils

Ecole-club Migros Martigny
Place du Manoir
1920 Martigny
Tél. +41 27 720 41 71
Fax 

Indiquer l'horaire (CFF) Envoyer un e-mail