Cuisine - Buddha et Poke bowls

Cours garanti
10.11.2020 - 10.11.2020
Grand-Lancy, Esplanade de Pont-Rouge 2
Ma
18:30 - 21:00

Description

Les Bowls sont la nouvelle tendance du moment. Buddha bowl, Poke bowl, superfood bowl ou smoothie bowl, se déclinent à l'infini. Ils permettent de réaliser un plat complet, qui réunit harmonieusement légumes, fruits, céréales, légumineuses et oléagineux crus et cuits, dans un bol. Accompagnés de noix, de graines ou de pousses variées et relevés d'une sauce légère et goûteuse ils sauront vous séduire par leur fantaisie et leur variété. Déclinés avec viande, poisson ou en version végétarienne, leurs saveurs, couleurs et formes se combinent à l'infini au gré des saisons et des envies.

Contenu

  • Présentation des aliments
  • Préparation d'un bowl avec viande ou poisson, d'un bol végétarien et d'un bowl déjeuner ou dessert
  • Explication des différentes variantes
  • Techniques de coupes et cuisson

Prérequis

Aucun

Groupe-cible

Adultes

Objectifs d'apprentissage

  • Découvrir les principes des bowls santé
  • Apprendre à composer un plat équilibré et varié, avec ou sans viande, en utilisant tous les groupes d'aliments
  • Réaliser diverses recettes

Méthodologie/Didactique

  • Démonstration pratique et réalisation des recettes proposées.
  • Dégustation en fin de leçon.

Informations supplémentaires

Apporter un tablier, une ou deux boîtes de conservation et de quoi prendre des notes.

Dates

Jour Date Heure
1. Ma 10.11.2020 18:30 - 21:00

Aperçu

Cours garanti
Cours / formations Cuisine - Buddha et Poke bowls
Numéro du cours E_1439487
Participants max. 12
Durée 1 Jour(s) de cours
Total 3 période(s)
de 50 min.
Date 10.11.2020 - 10.11.2020
Jours de la semaine
  • Ma
Horaire 18:30 - 21:00

Ecolage CHF 89.00

Assurance annulation CHF 1.70

Total: CHF 90.70

Total: CHF 89.00
TVA comprise (le cas échéant)

Lieu du cours

Esplanade de Pont-Rouge 2
1212 Grand-Lancy

Indiquer l'horaire (CFF)

Contact et conseils

Ecole-club Migros Genève
Esplanade Pont-Rouge 2
1212 Grand-Lancy
Tél. +41 58 568 80 00

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