Cuisine - L'alimentation en pleine conscience

sur demande
Lausanne, Rue de Genève 33

Description

L’alimentation en pleine conscience implique une véritable démarche et met en exergue nos comportements inconscients ainsi que nos choix alimentaires trop souvent dictés par un matraquage publicitaire sans pitié ! Dans nos pays riches, surabondance et vide nutritionnel se côtoient de façon insolente et arrogante induisant chez le consommateur un véritable « remue-méninges » et conflits permanents entre notre appétit et nos théories alimentaires ! Comment être à l’écoute des signaux émis par le corps et par nos émotions quand notre mental s’emballe ? Faim et satiété se ressentent et se repèrent à la seule et unique condition d’être présent ! Mangeons-nous toujours par faim ? Qu’avons-nous fait de notre capacité à ressentir ?

Contenu

Exemples concrets pour chaque type de faim et exercices pratiques

Objectifs d'apprentissage

  • Renouer avec la sagesse du corps
  • Identifier nos habitudes alimentaires
  • Manger mieux sans être frustrés
  • La fin des régimes

Aperçu

Cours / formations Cuisine - L'alimentation en pleine conscience
Numéro du cours D_66604
Participants max. 10
Durée Total 3 période(s)
Date sur demande

Ecolage CHF 75.00

Total: CHF 75.00
TVA comprise (le cas échéant)

Contact et conseils

Ecole-club Migros Lausanne
Rue de Genève 33
1003 Lausanne
Tél. +41 58 568 30 00
Fax 

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