Cuisine - Petits déjeuners sains et variés - FLEX

06.10.2018 - 06.10.2018
Fribourg, Hans Fries 4
Sa
10:00 - 13:00

Description

Comme le dit le dicton : « déjeuner comme un roi, diner comme un prince et souper comme un mendiant ». Apprenez à composer des petits déjeuners sains, rassasiants et gourmands pour commencer ses journées en pleine forme.

Contenu

  • Présentation des recherches actuelles sur le premier repas de la journée et les incidences sur les comportements alimentaires
  • Présentation des produits
  • Elaboration de diverses recettes
  • Dégustation
  • Nettoyage et rangement en commun

Prérequis

Aucun

Groupe-cible

Dès 16 ans

Objectifs d'apprentissage

  • Apprendre la composition d’un petit déjeuner nutritionnellement équilibré
  • Adapter le petit déjeuner de chaque individu en fonction de son âge, son activité et sa personnalité
  • Connaître les ingrédients fournisseurs d’énergie stable
  • Apprendre à faire le lien entre petit déjeuner hyper glycémique, grignotages intempestifs et humeur

Attestation

Aucun

Informations supplémentaires


FLEX : ce cours aura lieu soit à Fribourg soit à Bulle. Le lieu sera confirmé 10 jours avant le début de cours.

Dates

Jour Date Heure
1. Sa 06.10.2018 10:00 - 13:00

Aperçu

Cours / formations Cuisine - Petits déjeuners sains et variés - FLEX
Numéro du cours E_1238409
Participants max. 10
Durée 1 Jour(s) de cours
Total 3 période(s)
de 50 min.
Date 06.10.2018 - 06.10.2018
Jours de la semaine
  • Sa
Horaire 10:00 - 13:00

Ecolage CHF 66.00

Total: CHF 66.00
TVA comprise (le cas échéant)

Lieu du cours

Hans Fries 4
1700 Fribourg

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Contact et conseils

Ecole-club Migros Fribourg
Rue Hans-Fries 4
1700 Fribourg
Tél. +41 58 568 82 75
Fax +41 58 568 82 76

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