Cuisses abdos fessiers (C.A.F)

Cours garanti
04.09.2018 - 18.12.2018
Carouge, Esplanade de Pont-Rouge 2
Ma
20:20 - 21:10

Description

Cours idéal pour obtenir un modelage du bas du corps car l'accent est porté sur les abdominaux, les fessiers, les cuisses et le bas du dos. Il permet de retrouver l'harmonie musculaire et un corps tonique.

Contenu

  • Echauffement
  • Ensemble d'exercices de renforcement musculaire sollicitant les muscles des cuisses, des abdominaux et des fessiers spécifiquement.
  • Cool down

Prérequis

Aucun

Objectifs d'apprentissage

Apprendre à renforcer efficacement la musculature des cuisses, des abdominaux et des fessiers.

Dates

Jour Date Heure
1. Ma 04.09.2018 20:20 - 21:10
2. Ma 11.09.2018 20:20 - 21:10
3. Ma 18.09.2018 20:20 - 21:10
4. Ma 25.09.2018 20:20 - 21:10
5. Ma 02.10.2018 20:20 - 21:10
6. Ma 09.10.2018 20:20 - 21:10
7. Ma 16.10.2018 20:20 - 21:10
8. Ma 23.10.2018 20:20 - 21:10
9. Ma 30.10.2018 20:20 - 21:10
10. Ma 06.11.2018 20:20 - 21:10
11. Ma 13.11.2018 20:20 - 21:10
12. Ma 20.11.2018 20:20 - 21:10
13. Ma 27.11.2018 20:20 - 21:10
14. Ma 04.12.2018 20:20 - 21:10
15. Ma 11.12.2018 20:20 - 21:10
16. Ma 18.12.2018 20:20 - 21:10

Aperçu

Cours garanti
Cours / formations Cuisses abdos fessiers (C.A.F)
Numéro du cours E_1216638
Participants max. 17
Durée 16 Jour(s) de cours
Total 16 période(s)
de 50 min.
Date 04.09.2018 - 18.12.2018
Jours de la semaine
  • Ma
Horaire 20:20 - 21:10

Ecolage CHF 280.00

Total: CHF 280.00
TVA comprise (le cas échéant)

Lieu du cours

Esplanade de Pont-Rouge 2
1227 Carouge

Indiquer l'horaire (CFF)

Contact et conseils

Ecole-club Migros Genève Pont-Rouge
Esplanade Pont-Rouge 2
1227 Carouge
Tél. +41 58 568 80 00
Fax +41 58 568 80 01

Indiquer l'horaire (CFF)