Cuisses abdos fessiers (C.A.F) Express

Cours commencé, inscription possible
17.09.2018 - 17.12.2018
Carouge, Esplanade de Pont-Rouge 2
Lu
12:15 - 12:45

Description

Cours de renforcement musculaire express de 30 minutes , idéal pour celles et ceux qui recherche un entrainement court, précis et efficace Les exercices vont cibler les abdominaux, les fessiers, les cuisses et le bas du dos pour un travail de renforcement musculaire en profondeur.

Contenu

  • Echauffement
  • Ensemble d'exercices de renforcement musculaire sollicitant les muscles des cuisses, des abdominaux et des fessiers spécifiquement.
  • Cool down

Prérequis


Aucun

Objectifs d'apprentissage

Apprendre à renforcer efficacement la musculature des cuisses, des abdominaux et des fessiers.

Dates

Jour Date Heure
1. Lu 17.09.2018 12:15 - 12:45
2. Lu 24.09.2018 12:15 - 12:45
3. Lu 01.10.2018 12:15 - 12:45
4. Lu 08.10.2018 12:15 - 12:45
5. Lu 15.10.2018 12:15 - 12:45
6. Lu 22.10.2018 12:15 - 12:45
7. Lu 29.10.2018 12:15 - 12:45
8. Lu 05.11.2018 12:15 - 12:45
9. Lu 12.11.2018 12:15 - 12:45
10. Lu 19.11.2018 12:15 - 12:45
11. Lu 26.11.2018 12:15 - 12:45
12. Lu 03.12.2018 12:15 - 12:45
13. Lu 10.12.2018 12:15 - 12:45
14. Lu 17.12.2018 12:15 - 12:45

Aperçu

Cours commencé, inscription possible
Cours / formations Cuisses abdos fessiers (C.A.F) Express
Numéro du cours E_1216353
Participants max. 17
Durée 14 Jour(s) de cours
Total 14 période(s)
de 30 min.
Date 17.09.2018 - 17.12.2018
Jours de la semaine
  • Lu
Horaire 12:15 - 12:45

Ecolage CHF 154.00

Assurance annulation CHF 2.95

Total: CHF 156.95

Total: CHF 154.00
TVA comprise (le cas échéant)

Lieu du cours

Esplanade de Pont-Rouge 2
1227 Carouge

Indiquer l'horaire (CFF)

Contact et conseils

Ecole-club Migros Genève Pont-Rouge
Esplanade Pont-Rouge 2
1227 Carouge
Tél. +41 58 568 80 00

Indiquer l'horaire (CFF)