Cuisses abdos fessiers (C.A.F) Express

Cours commencé, inscription possible
dès 31.08.2020
Grand-Lancy, Esplanade de Pont-Rouge 2
Lu
12:15 - 12:45

Description

Cours de renforcement musculaire express de 30 minutes , idéal pour celles et ceux qui recherche un entrainement court, précis et efficace Les exercices vont cibler les abdominaux, les fessiers, les cuisses et le bas du dos pour un travail de renforcement musculaire en profondeur.

Contenu

  • Echauffement
  • Ensemble d'exercices de renforcement musculaire sollicitant les muscles des cuisses, des abdominaux et des fessiers spécifiquement.
  • Cool down

Prérequis


Aucun

Objectifs d'apprentissage

Apprendre à renforcer efficacement la musculature des cuisses, des abdominaux et des fessiers.

Dates

Jour Date Heure
1. Lu 31.08.2020 12:15 - 12:45
2. Lu 07.09.2020 12:15 - 12:45
3. Lu 14.09.2020 12:15 - 12:45
4. Lu 21.09.2020 12:15 - 12:45
5. Lu 28.09.2020 12:15 - 12:45
6. Lu 05.10.2020 12:15 - 12:45
7. Lu 12.10.2020 12:15 - 12:45
8. Lu 19.10.2020 12:15 - 12:45
9. Lu 26.10.2020 12:15 - 12:45
10. Lu 02.11.2020 12:15 - 12:45
11. Lu 09.11.2020 12:15 - 12:45
12. Lu 16.11.2020 12:15 - 12:45
13. Lu 23.11.2020 12:15 - 12:45
14. Lu 30.11.2020 12:15 - 12:45
15. Lu 07.12.2020 12:15 - 12:45
16. Lu 14.12.2020 12:15 - 12:45
17. Lu 21.12.2020 12:15 - 12:45

Aperçu

Cours commencé, inscription possible
Cours / formations Cuisses abdos fessiers (C.A.F) Express
Numéro du cours E_1441592
Participants max. 16
Durée de leçon 30 min.
Date dès 31.08.2020
Jours de la semaine
  • Lu
Horaire 12:15 - 12:45

Prix dès CHF 20.00/période
TVA comprise (le cas échéant)
Ce cours peut uniquement être réservé au moyen d’un abonnement de l’Ecole-club Migros ou être acheté comme leçon individuelle. Plus d’informations sous www.ecole-club.ch/cours-abonnement

Lieu du cours

Esplanade de Pont-Rouge 2
1212 Grand-Lancy

Indiquer l'horaire (CFF)

Contact et conseils

Ecole-club Migros Genève
Esplanade Pont-Rouge 2
1212 Grand-Lancy
Tél. +41 58 568 80 00

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