DAYO Dance-Yoga / Emotion & Exercice (petit groupe)
sur demande
Fribourg,
Rue Hans-Fries 4
Description
Inspiré par des éléments de Yoga, le DAYO se fond dans des séquences de pas de danse. Ce cours propose des enchaînements fluides pour un travail corporel complet. Grâce au DAYO améliorez votre force intérieure et votre sérénité au quotidien.
Contenu
- Echauffement
- Enchaînements fluides inspirés du Yoga et de la danse
- Relaxation
Prérequis
Aucun
Groupe-cible
Tous
Objectifs d'apprentissage
- Améliorer la tenue corporelle et l‘équilibre
- Renforcer la musculature
- Travailler la coordination
- Harmoniser l’équilibre entre le corps et l’esprit
Attestation
Aucun