Dance Workout

03.04.2024 - 26.06.2024
Grand-Lancy, Esplanade de Pont-Rouge 2
Me
10:00 - 10:50

Description

Sur des musiques variées et entraînantes, ce cours propose des intervalles entre danse et renforcement musculaire. Dance Workout, un cocktail idéal pour le corps et l'esprit.

Contenu

  • Echauffement
  • Chorégraphies simples en musique
  • Renforcement musculaire
  • Stretching

Prérequis

  • Vous n’avez besoin d’aucune connaissance préalable pour suivre ce cours.
  • Les monitrices et moniteurs répondent à vos besoins individuels et peuvent s’adapter à tous les niveaux de forme physique.

Groupe-cible

Pour personnes dès 16 ans 

Objectifs d'apprentissage

  • Apprendre des chorégraphies simples inspirées de différents styles de danses et de pas de fitness aerobic
  • Tonifier ses muscules
  • Bouger, s'amuser en brûlant des graisses Partager un moment en groupe et en musique

Etapes suivantes

Informations supplémentaires

  • Veuillez apporter des vêtements et des chaussures d'entraînement et un linge.
  • Ce cours est reconnu par Qualitop. Certaines assurances complémentaires peuvent prendre en charge une partie des frais du cours. En savoir plus: qualitop.ch

Dates

Jour Date Heure
1. Me 03.04.2024 10:00 - 10:50
2. Me 10.04.2024 10:00 - 10:50
3. Me 17.04.2024 10:00 - 10:50
4. Me 24.04.2024 10:00 - 10:50
5. Me 01.05.2024 10:00 - 10:50
6. Me 08.05.2024 10:00 - 10:50
7. Me 15.05.2024 10:00 - 10:50
8. Me 22.05.2024 10:00 - 10:50
9. Me 29.05.2024 10:00 - 10:50
10. Me 05.06.2024 10:00 - 10:50
11. Me 12.06.2024 10:00 - 10:50
12. Me 19.06.2024 10:00 - 10:50
13. Me 26.06.2024 10:00 - 10:50

Aperçu

Cours / formations Dance Workout
Numéro du cours E_1721735
Participants max. 15
Durée 13 Jour(s) de cours
Total 13 période(s)
de 50 min.
Date 03.04.2024 - 26.06.2024
Jours de la semaine
  • Me
Horaire 10:00 - 10:50

Ecolage CHF 241.15

Assurance annulation CHF 6.25

Total: CHF 247.40

Total: CHF 241.15
TVA comprise (le cas échéant)
Un abonnement vous donne la flexibilité de réserver des dates individuelles pour ce cours ou d’autres cours d’abonnement. Informations: www.ecole-club.ch/cours-abonnement
Afficher les abonnements correspondants

Lieu du cours

Esplanade de Pont-Rouge 2
1212 Grand-Lancy

Indiquer l'horaire (CFF)

Contact et conseils

Ecole-club Migros Genève
Esplanade Pont-Rouge 2
1212 Grand-Lancy
Tél. +41 58 568 80 00

Indiquer l'horaire (CFF)