Découverte de la sophrologie

sur demande
Vevey, rue des Entrepôts 4

Description

POUR CE COURS, LE CERTIFICAT COVID EST EXIGÉ
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La sophrologie est un ensemble de méthodes visant à renforcer nos ressources cognitives, affectives et corporelles, et aussi, d’en créer de nouvelles, pour une meilleure qualité de vie. Cette demi-journée permet de découvrir, par l’expérimentation et le vécu, les bienfaits de la Sophrologie, tant sur le plan physique que sur le plan psychologique.

Contenu

Alternance entre brefs apports théoriques et mini-séances de Sophrologie en position debout, assise et couchée. Chaque séquence commence par un dialogue de quelques minutes entre les participant-e-s et l’animateur- trice , le but étant de présenter / préparer l’exercice et de répondre aux éventuelles questions. Les séquences se terminent par un partage relatif à l’expérimentation, en matière de vécu psychocorporel.

Prérequis

Aucun.

Objectifs d'apprentissage

  • Découvrir la sophrologie d’un point de vue phénoménologique à travers la mise en pratique de différents exercices.
  • Comprendre, par le vécu, comment la Sophrologie peut nous aider à atteindre une meilleure qualité de vie en famille, au travail et de manière plus générale, sur le plan social.

Aperçu

Cours / formations Découverte de la sophrologie
Numéro du cours D_73353
Participants max. 10
Durée Total 6 période(s)
Date sur demande

Ecolage CHF 138.00

Total: CHF 138.00

Total: CHF 138.00
TVA comprise (le cas échéant)

Contact et conseils

Ecole-club Migros Vevey
rue des Entrepôts 4
1800 Vevey
Tél. +41 58 568 32 50

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