Découverte de la sophrologie

05.03.2022 - 05.03.2022
Lausanne, Rue de Genève 33
Sa
09:00 - 16:00

Description

POUR CE COURS, LE CERTIFICAT COVID EST EXIGÉ
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La sophrologie est un ensemble de méthodes visant à renforcer nos ressources cognitives, affectives et corporelles, et aussi, d’en créer de nouvelles, pour une meilleure qualité de vie. Cette demi-journée permet de découvrir, par l’expérimentation et le vécu, les bienfaits de la Sophrologie, tant sur le plan physique que sur le plan psychologique.

Contenu

Alternance entre brefs apports théoriques et mini-séances de Sophrologie en position debout, assise et couchée. Chaque séquence commence par un dialogue de quelques minutes entre les participant-e-s et l’animateur- trice , le but étant de présenter / préparer l’exercice et de répondre aux éventuelles questions. Les séquences se terminent par un partage relatif à l’expérimentation, en matière de vécu psychocorporel.

Prérequis

Aucun.

Objectifs d'apprentissage

  • Découvrir la sophrologie d’un point de vue phénoménologique à travers la mise en pratique de différents exercices.
  • Comprendre, par le vécu, comment la Sophrologie peut nous aider à atteindre une meilleure qualité de vie en famille, au travail et de manière plus générale, sur le plan social.

Dates

Jour Date Heure
1. Sa 05.03.2022 09:00 - 16:00

Aperçu

Cours / formations Découverte de la sophrologie
Numéro du cours E_1567241
Participants max. 10
Durée 1 Jour(s) de cours
Total 6 période(s)
de 50 min.
Date 05.03.2022 - 05.03.2022
Jours de la semaine
  • Sa
Horaire 09:00 - 16:00

Ecolage CHF 138.00

Assurance annulation CHF 2.75

Total: CHF 140.75

Total: CHF 138.00
TVA comprise (le cas échéant)

Lieu du cours

Rue de Genève 33
1003 Lausanne

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Contact et conseils

Ecole-club Migros Lausanne
Rue de Genève 33
1003 Lausanne
Tél. +41 58 568 30 00

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