Découverte du Nia®

26.01.2019 - 26.01.2019
Lausanne, Rue de Genève 33
Sa
10:00 - 12:00

Description

Le Nia® est la rencontre entre la danse, les arts martiaux et la pratique du bien-être. La combinaison des mouvements basés sur ces différentes techniques, apporte à celui qui la pratique une (re)mise en forme et une (ré)appropriation de son corps, ainsi qu'une amélioration du lien corps-esprit. Le Nia® se pratique pieds nus.
Cet atelier est un cours découverte.

Contenu

  • Echauffement
  • Apprentissage et enchaînement de quelques mouvements
  • Retour au calme

Prérequis

Cours pour adultes. Le Nia® peut être dansé à tout âge, que l'on soit débutant en danse ou pas, que l'on ait ou non une activité sportive régulière.

Objectifs d'apprentissage

  • Découvrir le Nia®
  • Le Nia® vise l'harmonie entre le corps, le mental et l'esprit, et ce avant tout dans le plaisir du mouvement
  • Bouger en étant à l'écoute de son corps et de l'endroit où il a envie de nous mener, car c'est là qu'il travaille le mieux.
  • Se concentrer sur l'instant présent tout en exprimant sa personnalité

Dates

Jour Date Heure
1. Sa 26.01.2019 10:00 - 12:00

Aperçu

Cours / formations Découverte du Nia®
Numéro du cours E_1212801
Participants max. 14
Durée 1 Jour(s) de cours
Total 2 période(s)
de 50 min.
Date 26.01.2019 - 26.01.2019
Jours de la semaine
  • Sa
Horaire 10:00 - 12:00

Ecolage CHF 56.00

Total: CHF 56.00
TVA comprise (le cas échéant)

Lieu du cours

Rue de Genève 33
1003 Lausanne

Indiquer l'horaire (CFF)

Contact et conseils

Ecole-club Migros Lausanne
Rue de Genève 33
1003 Lausanne
Tél. +41 58 568 30 00
Fax 

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