Detox Yoga / Workshop

20.03.2020 - 20.03.2020
Frauenfeld, EKZ Passage Bahnhofplatz 72
Ve
18:00 - 21:50

Description

Müde, schlapp, angespannt? Oft lagern sich Giftstoffe, z.B. durch falsche Ernährung, Stress oder zu wenig Bewegung in unserem Körper ab - Zeit für ein Entgiftungsprogramm. Detox Yoga hilft Ihnen dabei. In diesem Workshop lernen Sie eine Reihe von speziellen Asanas (Übungen), die die Durchblutung und damit die Funktionstüchtigkeit der am Entgiftungsprozess beteiligten Organe fördern. Bei regelmässiger Anwendung der Übungen wird der Stoffwechsel durch die innere Massage der Organe in Gang gebracht und angesammelte Gifte und Schlacken können abtransportiert werden.

Contenu

  • Einstieg mit Wahrnehmungs- und Bewusstseinsübung
  • Atemtechnik (z.B. Wechselatmung)
  • Entschlackende und entgiftende Yogaübungen (Asanas)
  • Hinweise auf unterstützende Ernährungsweise während der Entgiftung
  • Entspannung/Meditation

Prérequis

Es sind keine Vorkenntnisse nötig.

Groupe-cible

Personen, die sich Zeit für sich nehmen möchten und die Lust auf "Entschleunigung und Entrümpelung" auf allen Ebenen haben.

Objectifs d'apprentissage

  • Erlernen von Körperwahrnehmungs- und Bewusstseinsübungen
  • Praktizieren einer speziellen Yoga Übungsreihe zur Entgiftung und Entschlackung
  • Erlernen unterstützender Atem- und Entspannungstechniken

Méthodologie/Didactique

Yogaklasse

Etapes suivantes

Wochenkurs Detox Yoga, Hatha Yoga

Dates

Jour Date Heure
1. Ve 20.03.2020 18:00 - 21:50

Aperçu

Cours / formations Detox Yoga / Workshop
Numéro du cours E_1365476
Participants max. 12
Durée 1 Jour(s) de cours
Total 4 période(s)
de 50 min.
Date 20.03.2020 - 20.03.2020
Jours de la semaine
  • Ve
Horaire 18:00 - 21:50

Ecolage CHF 72.00

Assurance annulation CHF 1.35

Total: CHF 73.35

Total: CHF 72.00
TVA comprise (le cas échéant)

Lieu du cours

EKZ Passage
Bahnhofplatz 72
8500 Frauenfeld

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Contact et conseils

Klubschule Migros Frauenfeld
Bahnhofplatz 70-72
8500 Frauenfeld
Tél. +41 58 712 44 50

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