Développement personnel - Autohypnose - Cours en ligne
01.02.2021 - 01.03.2021
Grand-Lancy,
Esplanade de Pont-Rouge 2
Lu
18:30 -
21:00
Description
Apprendre à se mettre en état d'hypnose et favoriser ainsi le passage de nos souhaits et désirs du conscient à l'inconscient. L’auto-hypnose permet un voyage intérieur de reconnexion et aide à mieux vivre cette période particulière, afin de profiter d’un recentrage.
Contenu
Le cours introduit le cadre théorique permettant d'appréhender et de comprendre l'état hypnotique :•Introduction aux notions du conscient et de l'inconscient.
- Le cerveau gauche et le cerveau droit
- Les ondes cérébrales
- Formuler des suggestions pertinentes et positives
- Qu'est-ce qu'un état hypnotique. Il se poursuit par des exercices de mise en pratique :•Comment se mettre dans l'état hypnotique
- Présentation et utilisation de différents moyens d'auto- induction. Pour intégrer au mieux l'autohypnose, les exercices et la pratique seront favorisés durant ces deux jours.
Ce cours aura lieu par vidéo-conférence, vous recevrez le lien une fois inscrit.
Prérequis
Aucun
Groupe-cible
Dès 18 ans
Objectifs d'apprentissage
L’autohypnose est utile pour développer ses qualités, corriger ce qui nous dérange en nous, gérer la douleur, abaisser le niveau de stress avant un examen ou d’autres situations, favoriser le sommeil ou tout simplement avoir une vie plus harmonieuse et épanouie.
Méthodologie/Didactique
Présentation théorique, démonstrations et exercices pratiques. Méthode active et participative, échange entre les participants.
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1. Lu
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01.02.2021
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18:30
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21:00
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2. Lu
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08.02.2021
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18:30
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21:00
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3. Lu
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15.02.2021
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18:30
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21:00
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4. Lu
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22.02.2021
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18:30
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21:00
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5. Lu
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01.03.2021
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18:30
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21:00
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