Développement personnel -Gestion des émotions

sur demande
Nyon, Chemin de Crève-Coeur 1

Description

Apprendre à connaître les techniques qui permettent une meilleure gestion de nos émotions est devenu indispensable aujourd’hui afin de nous permettre de faire face aux situations stressantes que nous traversons sans arrêt.

Contenu

Base :
  • Explication du rôle des émotions
  • Réduire la vulnérabilité émotionnelle
  • Augmenter les expériences positives

Prérequis


Aucun

Groupe-cible


Dès 18 ans

Objectifs d'apprentissage

Ce cours vise une meilleure connaissance de ses émotions et de leurs rôles, ainsi que de sa manière de les exprimer dans le but de les gérer et de ne plus se laisser submerger par elles. La connaissance et la gestion des émotions permet de reconnaître leur utilité et ainsi de les exprimer de manière adéquate et cohérente pour les autres ce qui améliore grandement la communication interpersonnelle et la clarté des messages.

Méthodologie/Didactique

Apport théorique et exercices pratiques

Aperçu

Cours / formations Développement personnel -Gestion des émotions
Numéro du cours D_41500
Participants max. 10
Durée Total 10 période(s)
Date sur demande

Ecolage CHF 199.00

Total: CHF 199.00
TVA comprise (le cas échéant)

Contact et conseils

Ecole-club Migros Nyon
Chemin de Crève-Coeur 1
1260 Nyon
Tél. +41 58 568 80 60
Fax +41 58 568 80 61

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