Développer la confiance en soi

sur demande
Fribourg, Rue Hans-Fries 4

Description

La confiance en soi, c’est l’idée que nous nous faisons de notre capacité à affronter une situation donnée. Bien se connaître renforce l’estime de soi et vous aidera à affronter les aléas de votre vie personnelle et professionnelle, tout en dynamisant la réalisation des projets qui vous tiennent à cœur.

Contenu

  • Les ingrédients de la confiance en soi : sécurité intérieure, confiance en ses pensées, ses sentiments, confiance en ses compétences, confiance relationnelle
  • Les croyances dynamisantes ou limitantes
  • L’auto-bienveillance
  • Motivation, objectifs et confiance en soi
  • La stratégie des petits pas

Prérequis

Aucun

Groupe-cible

Toute personne souhaitant améliorer sa confiance en elle-même, dans ses projets et ses relations

Objectifs d'apprentissage

  • Identifier les croyances qui influencent votre confiance en vous, les comprendre, les faire évoluer
  • Valider vos besoins, vos sentiments, vos émotions, vos pensées pour agir
  • Identifier vos talents et les mettre en avant
  • Définir les objectifs importants pour vous

Méthodologie/Didactique

Formation avec mise en situation, jeux de rôle et interactions

Attestation

Attestation de l’Ecole-club Migros

Aperçu

Cours / formations Développer la confiance en soi
Numéro du cours D_76835
Participants max. 10
Durée Total 6 période(s)
Date sur demande

Ecolage CHF 240.00

Total: CHF 240.00

Total: CHF 240.00
TVA comprise (le cas échéant)

Contact et conseils

Ecole-club Migros Fribourg
Rue Hans-Fries 4
1700 Fribourg
Tél. +41 58 568 82 75

Indiquer l'horaire (CFF)