Extreme Workout

sur demande
Neuchâtel, Rue du Musée 3

Description

Extreme Workout est un cours de condition physique intense. Tonifiez votre corps, renforcez vos muscles, améliorez votre agilité et votre équilibre. Les entraînements sont rythmés avec des intervalles d’efforts et de pauses, sur des musiques variées. Cette technique est également utilisée par les athlètes de haut niveau.

Contenu

  • Echauffement
  • Mise en condition
  • Extreme Workout comprenant des exercices variés avec divers engins ou le poids du corps pour un entraînement musculaire et cardio- vasculaire.
  • Stretching/relaxation

Prérequis

Aucun

Groupe-cible

Tout public

Objectifs d'apprentissage

  • Augmenter sa force
  • Améliorer son agilité et sa coordination
  • Harmoniser sa silhouette
  • Se défouler
  • Retrouver un calme intérieur après l’effort

Aperçu

Cours / formations Extreme Workout
Numéro du cours D_54169
Participants max. 14
Durée Total 1 période(s)
Date sur demande

Ecolage CHF 14.00

Total: CHF 14.00
TVA comprise (le cas échéant)

Contact et conseils

Ecole-club Migros Neuchâtel
Rue du Musée 3
2000 Neuchâtel
Tél. +41 58 568 83 50
Fax +41 58 568 83 51

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