Fascial Fitness

sur demande
Martigny, Place du Manoir

Description

Une meilleure récupération, ça vous tente ? De la même manière que les tendons et les ligaments, les fascias font partie de ce que l’on appelle les tissus conjonctifs. Des durcissements et des crispations peuvent se créer suite à divers efforts. Durant ce cours, apprenez à détendre les différentes parties du corps à l’aide du rouleau Myio Fascial. Un relâchement musculaire immédiat à l’issue du cours.

Contenu

  • Apprentissage de la technique Fascial Fitness
  • Exercices au sol pour améliorer la souplesse et la récupération
  • Relaxation

Objectifs d'apprentissage

  • Apprendre les techniques du Fascial Fitness
  • Apprendre le relâchement
  • Améliorer sa récupération musculaire
  • Détendre l’esprit et tonifier le corps
  • Augmenter l’aisance dans les mouvements

Aperçu

Cours / formations Fascial Fitness
Numéro du cours D_66457
Participants max. 12
Durée Total 10 période(s)
Date sur demande

Ecolage CHF 145.00

Total: CHF 145.00
TVA comprise (le cas échéant)

Contact et conseils

Ecole-club Migros Martigny
Place du Manoir
1920 Martigny
Tél. +41 27 720 41 71
Fax 

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