Faszien Yoga

Cours commencé, inscription possible
25.08.2022 - 22.12.2022
Luzern, Töpferstrasse 3
Je
12:00 - 12:50

Description

Beweglich bleiben, schmerzfrei und vital unterwegs dank Faszien Yoga: Das Bindegewebe überträgt Kraft, schützt die inneren Organe und wirkt eng mit dem Nervensystem zusammen. Faszien-Übungen regen das Bindegewebe an, alte Kollagenfasern werden durch neues Gewebe ersetzt. Traditionelle Yoga-Übungen, verbunden mit den neuesten Erkenntnissen aus der Forschung setzen neue Trainingsanreize. Faszientraining ist fixer Bestandteil der Trainingsprogramme vieler erfolgreicher Athleten.

Contenu

  • Übungen Faszien Yoga
  • Muskeln straffen
  • Release Techniken

Prérequis

Keine Vorkenntnisse erforderlich

Groupe-cible

Gesunde Erwachsene

Objectifs d'apprentissage

  • Leistungsfähigkeit verbessern
  • Straffe Muskeln, mehr Kraft und höhere Beweglichkeit
  • Muskulatur und Bindegewebe verwöhnen mit Release-Techniken
  • Verspannungen lösen
  • Innere Ausgeglichenheit und Konzentrationsfähigkeit verbessern
  • Eigenwahrnehmung erhöhen
  • Schneller wieder fit für das nächste Training

Méthodologie/Didactique

Praktischer Gruppenunterricht

Dates

Jour Date Heure
1. Je 25.08.2022 12:00 - 12:50
2. Je 01.09.2022 12:00 - 12:50
3. Je 08.09.2022 12:00 - 12:50
4. Je 15.09.2022 12:00 - 12:50
5. Je 22.09.2022 12:00 - 12:50
6. Je 29.09.2022 12:00 - 12:50
7. Je 06.10.2022 12:00 - 12:50
8. Je 13.10.2022 12:00 - 12:50
9. Je 20.10.2022 12:00 - 12:50
10. Je 27.10.2022 12:00 - 12:50
11. Je 03.11.2022 12:00 - 12:50
12. Je 10.11.2022 12:00 - 12:50
13. Je 17.11.2022 12:00 - 12:50
14. Je 24.11.2022 12:00 - 12:50
15. Je 01.12.2022 12:00 - 12:50
16. Je 15.12.2022 12:00 - 12:50
17. Je 22.12.2022 12:00 - 12:50

Aperçu

Cours commencé, inscription possible
Cours / formations Faszien Yoga
Numéro du cours E_1596368
Participants max. 16
Durée 17 Jour(s) de cours
Total 17 période(s)
de 50 min.
Date 25.08.2022 - 22.12.2022
Jours de la semaine
  • Je
Horaire 12:00 - 12:50

Ecolage CHF 323.00

Assurance annulation CHF 6.45

Total: CHF 329.45

Total: CHF 323.00
TVA comprise (le cas échéant)

Lieu du cours

Töpferstrasse 3
6004 Luzern

Indiquer l'horaire (CFF)

Contact et conseils

Klubschule Migros Luzern
Schweizerhofquai 1
6004 Luzern
Tél. +41 41 418 66 66

Indiquer l'horaire (CFF)