Faszien Yoga

Cours commencé, inscription possible
09.01.2023 - 24.04.2023
Luzern, Töpferstrasse 3
Lu
18:00 - 18:50

Description

Beweglich bleiben, schmerzfrei und vital unterwegs dank Faszien Yoga: Das Bindegewebe überträgt Kraft, schützt die inneren Organe und wirkt eng mit dem Nervensystem zusammen. Faszien-Übungen regen das Bindegewebe an, alte Kollagenfasern werden durch neues Gewebe ersetzt. Traditionelle Yoga-Übungen, verbunden mit den neuesten Erkenntnissen aus der Forschung setzen neue Trainingsanreize. Faszientraining ist fixer Bestandteil der Trainingsprogramme vieler erfolgreicher Athleten.

Contenu

  • Übungen Faszien Yoga
  • Muskeln straffen
  • Release Techniken

Prérequis

Keine Vorkenntnisse erforderlich

Groupe-cible

Gesunde Erwachsene

Objectifs d'apprentissage

  • Leistungsfähigkeit verbessern
  • Straffe Muskeln, mehr Kraft und höhere Beweglichkeit
  • Muskulatur und Bindegewebe verwöhnen mit Release-Techniken
  • Verspannungen lösen
  • Innere Ausgeglichenheit und Konzentrationsfähigkeit verbessern
  • Eigenwahrnehmung erhöhen
  • Schneller wieder fit für das nächste Training

Méthodologie/Didactique

Praktischer Gruppenunterricht

Dates

Jour Date Heure
1. Lu 09.01.2023 18:00 - 18:50
2. Lu 16.01.2023 18:00 - 18:50
3. Lu 23.01.2023 18:00 - 18:50
4. Lu 30.01.2023 18:00 - 18:50
5. Lu 06.02.2023 18:00 - 18:50
6. Lu 13.02.2023 18:00 - 18:50
7. Lu 27.02.2023 18:00 - 18:50
8. Lu 06.03.2023 18:00 - 18:50
9. Lu 13.03.2023 18:00 - 18:50
10. Lu 20.03.2023 18:00 - 18:50
11. Lu 27.03.2023 18:00 - 18:50
12. Lu 03.04.2023 18:00 - 18:50
13. Lu 17.04.2023 18:00 - 18:50
14. Lu 24.04.2023 18:00 - 18:50

Aperçu

Cours commencé, inscription possible
Cours / formations Faszien Yoga
Numéro du cours E_1631863
Participants max. 16
Durée 14 Jour(s) de cours
Total 14 période(s)
de 50 min.
Date 09.01.2023 - 24.04.2023
Jours de la semaine
  • Lu
Horaire 18:00 - 18:50

Ecolage CHF 266.00

Assurance annulation CHF 5.30

Total: CHF 271.30

Total: CHF 266.00
TVA comprise (le cas échéant)
Un abonnement vous donne la flexibilité de réserver des dates individuelles pour ce cours ou d’autres cours d’abonnement. Informations: www.ecole-club.ch/cours-abonnement
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Lieu du cours

Töpferstrasse 3
6004 Luzern

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Contact et conseils

Klubschule Migros Luzern
Schweizerhofquai 1
6004 Luzern
Tél. +41 41 418 66 66

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