Faszien- und Bindegewebsmassage mit der Massagerolle - Workshop

Cours garanti
16.11.2019 - 16.11.2019
Aarau, Bleichemattstrasse 42
Sa
09:00 - 12:50

Description

Die Muskulatur wird von einer dünnen Bindegewebeart, dem Fasziengewebe, umhüllt. Faszien können infolge Stress und/oder Überbeanspruchung durch körperliche Betätigung verhärten und verkleben. Einschränkungen der Beweglichkeit sowie Schmerzen und Entzündungen können die Folge davon sein. Mit Hilfe von gezielten Übungen mit der Massagerolle können Faszienverklebungen einfach und nachhaltig gelöst werden. In diesem Kurs lernen Sie die Massagerolle gezielt und korrekt einzusetzen für die regelmässige Selbstanwendung.

Contenu

  • Theoretische Grundlagen zum Fasziengewebe
  • Grundtechniken und Ablauf einer Selbstmassage mit der Massagerolle
  • Praktische Anwendung der Massagerolle für Alltag und Freizeitsport

Prérequis

Es werden keine Vorkenntnisse verlangt.

Groupe-cible

Freizeitsportler/innen, Personen mit regelmässigen Alltagsbelastungen (zB sitzende berufliche Tätig-keit), Fachpersonen aus dem Bereich Bewegung und Entspannung sowie weitere am Thema interes-sierte Personen.

Objectifs d'apprentissage

Sie erlernen die grundlegenden Techniken und Übungen der Selbstmassage mit der Massagerolle für die Selbstanwendung.

Etapes suivantes

Dates

Jour Date Heure
1. Sa 16.11.2019 09:00 - 12:50

Aperçu

Cours garanti
Cours / formations Faszien- und Bindegewebsmassage mit der Massagerolle - Workshop
Numéro du cours E_1272408
Participants max. 8
Durée 1 Jour(s) de cours
Total 4 période(s)
de 50 min.
Date 16.11.2019 - 16.11.2019
Jours de la semaine
  • Sa
Horaire 09:00 - 12:50

Ecolage CHF 95.00

Assurance annulation CHF 1.80

Total: CHF 96.80

Total: CHF 95.00
TVA comprise (le cas échéant)

Lieu du cours

Bleichemattstrasse 42
5000 Aarau

Indiquer l'horaire (CFF)

Contact et conseils

Klubschule Migros Aarau
Bleichemattstrasse 42
5000 Aarau
Tél. +41 58 568 98 00

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