Faszien- und Bindegewebsmassage mit der Massagerolle - Workshop

06.05.2023 - 06.05.2023
Baden, Nordhaus 3 / Güterstrasse
Sa
09:00 - 11:50

Description

Die Muskulatur wird von einer dünnen Bindegewebeart, dem Fasziengewebe, umhüllt. Faszien können infolge Stress und/oder Überbeanspruchung durch körperliche Betätigung verhärten und verkleben. Einschränkungen der Beweglichkeit sowie Schmerzen und Entzündungen können die Folge davon sein. Mit Hilfe von gezielten Übungen mit der Massagerolle können Faszienverklebungen einfach und nachhaltig gelöst werden. In diesem Kurs lernen Sie die Massagerolle gezielt und korrekt einzusetzen für die regelmässige Selbstanwendung.

Contenu

  • Theoretische Grundlagen zum Fasziengewebe
  • Grundtechniken und Ablauf einer Selbstmassage mit der Massagerolle
  • Praktische Anwendung der Massagerolle für Alltag und Freizeitsport

Prérequis

Es werden keine Vorkenntnisse verlangt.

Groupe-cible

Freizeitsportler/innen, Personen mit regelmässigen Alltagsbelastungen (zB sitzende berufliche Tätig-keit), Fachpersonen aus dem Bereich Bewegung und Entspannung sowie weitere am Thema interessierte Personen.

Objectifs d'apprentissage

Sie erlernen die grundlegenden Techniken und Übungen der Selbstmassage mit der Massagerolle für die Selbstanwendung.

Etapes suivantes

Dates

Jour Date Heure
1. Sa 06.05.2023 09:00 - 11:50

Aperçu

Cours / formations Faszien- und Bindegewebsmassage mit der Massagerolle - Workshop
Numéro du cours E_1635997
Participants max. 16
Durée 1 Jour(s) de cours
Total 3 période(s)
de 50 min.
Date 06.05.2023 - 06.05.2023
Jours de la semaine
  • Sa
Horaire 09:00 - 11:50

Ecolage CHF 84.00

Assurance annulation CHF 2.20

Total: CHF 86.20

Total: CHF 84.00
TVA comprise (le cas échéant)

Lieu du cours

Nordhaus 3 / Güterstrasse
5400 Baden

Indiquer l'horaire (CFF)

Contact et conseils

Klubschule Migros Baden
Nordhaus 3 / Güterstrasse
5400 Baden
Tél. +41 58 568 97 97

Indiquer l'horaire (CFF)