Fight Power

26.10.2020 - 18.01.2021
Aarau, Bleichemattstrasse 42
Lu
19:30 - 20:20

Description

Fight Power ist ein schweisstreibendes Powertraining mit Kampfsportelementen. Ohne gegnerischen Körperkontakt erlernen Sie zu mitreissender Musik verschiedene Box- und Kicktechniken. Kombinationen für verschiedene Könnerstufen ermöglichen Ihnen ein abwechslungsreiches und dynamisches Ganzkörpertraining in Gruppen mit unterschiedlichen Niveaus. Sie verbessern Ihre Ausdauer und Schnellkraft, kräftigen Ihren Körper und stärken Ihr Wohlbefinden. In diesem Kurs trainieren Anfänger/innen und Fortgeschrittene gemeinsam.

Contenu

  • Herz-/Kreislauftraining
  • Cool down, Stretching

Prérequis

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Groupe-cible

Männer und Frauen ab 16 Jahren

Objectifs d'apprentissage

  • Sie können einfache Schrittkombinationen ausführen.
  • Sie verbessern Ihre Kondition und Koordination und fördern den Muskelaufbau.
  • Sie bauen mit regelmässigem Training mentalen Stress ab, verbessern die Muskelstabilisation und stärken Ihr Selbstwertgefühl.

Etapes suivantes

Dates

Jour Date Heure
1. Lu 26.10.2020 19:30 - 20:20
2. Lu 02.11.2020 19:30 - 20:20
3. Lu 09.11.2020 19:30 - 20:20
4. Lu 16.11.2020 19:30 - 20:20
5. Lu 23.11.2020 19:30 - 20:20
6. Lu 30.11.2020 19:30 - 20:20
7. Lu 07.12.2020 19:30 - 20:20
8. Lu 14.12.2020 19:30 - 20:20
9. Lu 21.12.2020 19:30 - 20:20
10. Lu 04.01.2021 19:30 - 20:20
11. Lu 11.01.2021 19:30 - 20:20
12. Lu 18.01.2021 19:30 - 20:20

Aperçu

Cours / formations Fight Power
Numéro du cours E_1430380
Participants max. 20
Durée 12 Jour(s) de cours
Total 12 période(s)
de 50 min.
Date 26.10.2020 - 18.01.2021
Jours de la semaine
  • Lu
Horaire 19:30 - 20:20

Ecolage CHF 198.00

Assurance annulation CHF 3.75

Total: CHF 201.75

Total: CHF 198.00
TVA comprise (le cas échéant)
Un abonnement vous donne la flexibilité de réserver des dates individuelles pour ce cours ou d’autres cours d’abonnement. Informations: www.ecole-club.ch/cours-abonnement
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Lieu du cours

Bleichemattstrasse 42
5000 Aarau

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Contact et conseils

Klubschule Migros Aarau
Bleichemattstrasse 42
5000 Aarau
Tél. +41 58 568 98 00

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