Fit Yoga

17.02.2020 - 29.06.2020
Neuchâtel, Rue du Musée 3
Lu
11:00 - 12:00

Description

Ce cours est inspiré du Hatha Yoga traditionnel.
Modifié et rendu plus dynamique, il propose essentiellement des postures et enchaînement clefs sans aborder l'aspect spirituel de cette pratique. Vous gagnez ainsi en souplesse et harmonisez votre silhouette. Un cours idéal pour ceux qui pratiquent le fitness et désirent se relaxer grâce à la respiration et la relaxation propre au Yoga.

Contenu

  • Exercices de souplesse
  • Travail musculaire et d’endurance
  • Exercices de respiration sur des postures dynamiques ou stationnaires
  • Relaxation

Prérequis

Aucun

Groupe-cible

Tout public

Objectifs d'apprentissage

  • Améliorer sa souplesse
  • Tonifier sa musculature
  • Augmenter sa capacité respiratoire
  • Travailler l’équilibre et la posture
  • Apprendre à se relaxer

Attestation

Aucun

Dates

Jour Date Heure
1. Lu 17.02.2020 11:00 - 12:00
2. Lu 24.02.2020 11:00 - 12:00
3. Lu 02.03.2020 11:00 - 12:00
4. Lu 09.03.2020 11:00 - 12:00
5. Lu 16.03.2020 11:00 - 12:00
6. Lu 23.03.2020 11:00 - 12:00
7. Lu 30.03.2020 11:00 - 12:00
8. Lu 06.04.2020 11:00 - 12:00
9. Lu 20.04.2020 11:00 - 12:00
10. Lu 27.04.2020 11:00 - 12:00
11. Lu 04.05.2020 11:00 - 12:00
12. Lu 11.05.2020 11:00 - 12:00
13. Lu 18.05.2020 11:00 - 12:00
14. Lu 25.05.2020 11:00 - 12:00
15. Lu 08.06.2020 11:00 - 12:00
16. Lu 15.06.2020 11:00 - 12:00
17. Lu 22.06.2020 11:00 - 12:00
18. Lu 29.06.2020 11:00 - 12:00

Aperçu

Cours / formations Fit Yoga
Numéro du cours E_1394274
Participants max. 10
Durée 18 Jour(s) de cours
Total 18 période(s)
de 50 min.
Date 17.02.2020 - 29.06.2020
Jours de la semaine
  • Lu
Horaire 11:00 - 12:00

Ecolage CHF 288.00

Assurance annulation CHF 5.45

Total: CHF 293.45

Total: CHF 288.00
TVA comprise (le cas échéant)

Lieu du cours

Rue du Musée 3
2000 Neuchâtel

Indiquer l'horaire (CFF)

Contact et conseils

Ecole-club Migros Neuchâtel
Rue du Musée 3
2000 Neuchâtel
Tél. +41 58 568 83 50

Indiquer l'horaire (CFF)