Fit Yoga / cours d'été

Cours commencé, inscription possible
15.07.2019 - 17.07.2019
Neuchâtel, Rue du Musée 3
Lu Me
11:00 - 12:00

Description

Ce cours est inspiré du Hatha Yoga traditionnel.
Modifié et rendu plus dynamique, il propose essentiellement des postures et enchaînement clefs sans aborder l'aspect spirituel de cette pratique. Vous gagnez ainsi en souplesse et harmonisez votre silhouette. Un cours idéal pour ceux qui pratiquent le fitness et désirent se relaxer grâce à la respiration et la relaxation propre au Yoga.

Contenu

  • Exercices de souplesse
  • Travail musculaire et d’endurance
  • Exercices de respiration sur des postures dynamiques ou stationnaires
  • Relaxation

Prérequis

Aucun

Groupe-cible

Tout public

Objectifs d'apprentissage

  • Améliorer sa souplesse
  • Tonifier sa musculature
  • Augmenter sa capacité respiratoire
  • Travailler l’équilibre et la posture
  • Apprendre à se relaxer

Attestation

Aucun

Dates

Jour Date Heure
1. Lu 15.07.2019 11:00 - 12:00
2. Me 17.07.2019 11:00 - 12:00

Aperçu

Cours commencé, inscription possible
Cours / formations Fit Yoga / cours d'été
Numéro du cours E_1311661
Participants max. 10
Durée 2 Jour(s) de cours
Total 2 période(s)
de 50 min.
Date 15.07.2019 - 17.07.2019
Jours de la semaine
  • Lu
  • Me
Horaire 11:00 - 12:00

Ecolage CHF 32.00

Assurance annulation CHF 0.60

Total: CHF 32.60

Total: CHF 32.00
TVA comprise (le cas échéant)
Un abonnement vous donne la flexibilité de réserver des dates individuelles pour ce cours ou d’autres cours d’abonnement. Informations: www.ecole-club.ch/cours-abonnement
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Lieu du cours

Rue du Musée 3
2000 Neuchâtel

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Contact et conseils

Ecole-club Migros Neuchâtel
Rue du Musée 3
2000 Neuchâtel
Tél. +41 58 568 83 50

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