Fit Yoga / cours d'été

05.08.2019 - 07.08.2019
Neuchâtel, Rue du Musée 3
Lu Ma Me
10:00 - 11:00

Description

Ce cours est inspiré du Hatha Yoga traditionnel.
Modifié et rendu plus dynamique, il propose essentiellement des postures et enchaînement clefs sans aborder l'aspect spirituel de cette pratique. Vous gagnez ainsi en souplesse et harmonisez votre silhouette. Un cours idéal pour ceux qui pratiquent le fitness et désirent se relaxer grâce à la respiration et la relaxation propre au Yoga.

Contenu

  • Exercices de souplesse
  • Travail musculaire et d’endurance
  • Exercices de respiration sur des postures dynamiques ou stationnaires
  • Relaxation

Prérequis

Aucun

Groupe-cible

Tout public

Objectifs d'apprentissage

  • Améliorer sa souplesse
  • Tonifier sa musculature
  • Augmenter sa capacité respiratoire
  • Travailler l’équilibre et la posture
  • Apprendre à se relaxer

Attestation

Aucun

Dates

Jour Date Heure
1. Lu 05.08.2019 10:00 - 11:00
2. Ma 06.08.2019 10:00 - 11:00
3. Me 07.08.2019 10:00 - 11:00

Aperçu

Cours / formations Fit Yoga / cours d'été
Numéro du cours E_1319353
Participants max. 10
Durée 3 Jour(s) de cours
Total 3 période(s)
de 50 min.
Date 05.08.2019 - 07.08.2019
Jours de la semaine
  • Lu
  • Ma
  • Me
Horaire 10:00 - 11:00

Ecolage CHF 48.00

Assurance annulation CHF 0.90

Total: CHF 48.90

Total: CHF 48.00
TVA comprise (le cas échéant)
Un abonnement vous donne la flexibilité de réserver des dates individuelles pour ce cours ou d’autres cours d’abonnement. Informations: www.ecole-club.ch/cours-abonnement
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Lieu du cours

Rue du Musée 3
2000 Neuchâtel

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Contact et conseils

Ecole-club Migros Neuchâtel
Rue du Musée 3
2000 Neuchâtel
Tél. +41 58 568 83 50

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