Fit Yoga (petit groupe)

06.02.2020 - 09.04.2020
Fribourg, Hans Fries 4
Je
17:00 - 18:00

Description

Ce cours est inspiré du Hatha Yoga traditionnel.
Modifié et rendu plus dynamique, il propose essentiellement des postures et enchaînement clefs sans aborder l'aspect spirituel de cette pratique. Vous gagnez ainsi en souplesse et harmonisez votre silhouette. Un cours idéal pour ceux qui pratiquent le fitness et désirent se relaxer grâce à la respiration et la relaxation propre au Yoga.

Contenu

  • Exercices de souplesse
  • Travail musculaire et d’endurance
  • Exercices de respiration sur des postures dynamiques ou stationnaires
  • Relaxation

Prérequis

Aucun

Groupe-cible

Tout public

Objectifs d'apprentissage

  • Améliorer sa souplesse
  • Tonifier sa musculature
  • Augmenter sa capacité respiratoire
  • Travailler l’équilibre et la posture
  • Apprendre à se relaxer

Attestation

Aucun

Dates

Jour Date Heure
1. Je 06.02.2020 17:00 - 18:00
2. Je 13.02.2020 17:00 - 18:00
3. Je 20.02.2020 17:00 - 18:00
4. Je 27.02.2020 17:00 - 18:00
5. Je 05.03.2020 17:00 - 18:00
6. Je 12.03.2020 17:00 - 18:00
7. Je 19.03.2020 17:00 - 18:00
8. Je 26.03.2020 17:00 - 18:00
9. Je 02.04.2020 17:00 - 18:00
10. Je 09.04.2020 17:00 - 18:00

Aperçu

Cours / formations Fit Yoga (petit groupe)
Numéro du cours E_1389520
Participants max. 8
Durée 10 Jour(s) de cours
Total 10 période(s)
de 50 min.
Date 06.02.2020 - 09.04.2020
Jours de la semaine
  • Je
Horaire 17:00 - 18:00

Ecolage CHF 200.00

Assurance annulation CHF 3.80

Total: CHF 203.80

Total: CHF 200.00
TVA comprise (le cas échéant)

Lieu du cours

Hans Fries 4
1700 Fribourg

Indiquer l'horaire (CFF)

Contact et conseils

Ecole-club Migros Fribourg
Rue Hans-Fries 4
1700 Fribourg
Tél. +41 58 568 82 75

Indiquer l'horaire (CFF)