Fit Yoga (petit groupe)

Cours commencé, inscription possible
29.03.2022 - 28.06.2022
Neuchâtel, Rue du Musée 3
Ma
12:15 - 13:15

Description

Ce cours est inspiré du Hatha Yoga traditionnel.
Modifié et rendu plus dynamique, il propose essentiellement des postures et enchaînement clefs sans aborder l'aspect spirituel de cette pratique. Vous gagnez ainsi en souplesse et harmonisez votre silhouette. Un cours idéal pour ceux qui pratiquent le fitness et désirent se relaxer grâce à la respiration et la relaxation propre au Yoga.

Contenu

  • Exercices de souplesse
  • Travail musculaire et d’endurance
  • Exercices de respiration sur des postures dynamiques ou stationnaires
  • Relaxation

Prérequis

Aucun

Groupe-cible

Tout public

Objectifs d'apprentissage

  • Améliorer sa souplesse
  • Tonifier sa musculature
  • Augmenter sa capacité respiratoire
  • Travailler l’équilibre et la posture
  • Apprendre à se relaxer

Attestation

Aucun

Dates

Jour Date Heure
1. Ma 29.03.2022 12:15 - 13:15
2. Ma 05.04.2022 12:15 - 13:15
3. Ma 12.04.2022 12:15 - 13:15
4. Ma 26.04.2022 12:15 - 13:15
5. Ma 03.05.2022 12:15 - 13:15
6. Ma 10.05.2022 12:15 - 13:15
7. Ma 17.05.2022 12:15 - 13:15
8. Ma 24.05.2022 12:15 - 13:15
9. Ma 31.05.2022 12:15 - 13:15
10. Ma 07.06.2022 12:15 - 13:15
11. Ma 14.06.2022 12:15 - 13:15
12. Ma 21.06.2022 12:15 - 13:15
13. Ma 28.06.2022 12:15 - 13:15

Aperçu

Cours commencé, inscription possible
Cours / formations Fit Yoga (petit groupe)
Numéro du cours E_1580548
Participants max. 7
Durée 13 Jour(s) de cours
Total 13 période(s)
de 50 min.
Date 29.03.2022 - 28.06.2022
Jours de la semaine
  • Ma
Horaire 12:15 - 13:15

Ecolage CHF 260.00

Assurance annulation CHF 5.15

Total: CHF 265.15

Total: CHF 260.00
TVA comprise (le cas échéant)
Un abonnement vous donne la flexibilité de réserver des dates individuelles pour ce cours ou d’autres cours d’abonnement. Informations: www.ecole-club.ch/cours-abonnement
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Lieu du cours

Rue du Musée 3
2000 Neuchâtel

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Contact et conseils

Ecole-club Migros Neuchâtel
Rue du Musée 3
2000 Neuchâtel
Tél. +41 58 568 83 50

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