Fit body (petit groupe) / Cours d'été

04.08.2022 - 04.08.2022
Martigny, Rue des Avouillons 1
Je
10:00 - 10:50

Description

Combinaisons chorégraphiques amusantes associées à des exercices au rythme de la musique, le tout en utilisant les engins de sport tel que steps, haltères, gymstick… Une activité ludique et stimulante qui prend littéralement vie avec la musique, le tout sans pause afin de brûler plus de calories. Ce cours permet un travail sur les muscles des jambes, des fesses, des bras, du dos et des abdominaux.

Contenu

  • Des exercices de renforcement
  • Des exercices de souplesse et de détente
  • Des exercices de tonification avec musique

Prérequis

Motivation et envie

Groupe-cible

Toute personne adulte (dès 16 ans) motivée à retrouver du tonus musculaire, à entretenir son corps dans une ambiance stimulante et amusante.

Objectifs d'apprentissage

  • Augmenter et stimuler le métabolisme
  • Améliorez la résistance cardiovasculaire et respiratoire
  • Améliorer la coordination
  • Tonifier son corps

Dates

Jour Date Heure
1. Je 04.08.2022 10:00 - 10:50

Aperçu

Cours / formations Fit body (petit groupe) / Cours d'été
Numéro du cours E_1593514
Participants max. 6
Durée 1 Jour(s) de cours
Total 1 période(s)
de 50 min.
Date 04.08.2022 - 04.08.2022
Jours de la semaine
  • Je
Horaire 10:00 - 10:50

Ecolage CHF 20.00

Assurance annulation CHF 0.40

Total: CHF 20.40

Total: CHF 20.00
TVA comprise (le cas échéant)

Lieu du cours

Rue des Avouillons 1
1920 Martigny

Indiquer l'horaire (CFF)

Contact et conseils

Ecole-club Migros Martigny
Rue des Avouillons 1
1920 Martigny
Tél. +41 27 720 41 71

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