Fit mit bellicon® Minitrampolin

Cours commencé, inscription possible
23.08.2019 - 17.01.2020
Winterthur, Rudolfstrasse 11
Ve
12:10 - 13:00

Description

Fitness-Trampolin – hüpfen Sie sich in Bestform! Das abwechslungsreiche und herausfordernde Training kräftigt den Körper, verbessert die Haltung, fördert die koordinativen Fähigkeiten und erhöht die Ausdauer. Durch das Hüpfen werden Glückshormone produziert, die Ihren Körper durchströmen und überflüssige Kalorien verabschieden sich. Eine tiefgreifende Wohltat für Körper und Geist. Trainiert wird auf den modernen bellicon® Trampolinen, sie vermitteln dank einer ausgeklügelten Seilringtechnologie ein völlig neues, elastisches Schwinggefühl.

Contenu

  • Koordinationstraining
  • Korrekte Haltung
  • Gleichgewichtstraining
  • Ausdauer- und Krafttraining
  • Intervalltraining

Prérequis

Es sind keine speziellen Voraussetzungen erforderlich.

Groupe-cible

Fitness-Trampolin richtet sich an alle interessierten Personen, welche ein neues Training ausprobieren und von zahlreichen positiven körperlichen Auswirkungen profitieren wollen.

Objectifs d'apprentissage

  • Sie erlernen die optimale Körperhaltung und die korrekten Übungsausführungen auf dem bellicon®Trampolin und legen damit das Fundament für ein gesundheitsförderndes Training.
  • Sie kennen verschiedene Kraftübungen auf dem Trampolin und erfahren dadurch ein effizientes Ganzkörpertraining.
  • Sie kennen die einfache Handhabung des bellicon® Trampolins und können dieses selbstständig nutzen.
  • Sie profitieren ganz automatisch von den positiven körperlichen Auswirkungen auf das Herz-Kreislaufsystem, die Muskulatur, die Gelenke, das Immunsystem, den Rücken und im Bereich der Osteoporose Prävention.

Dates

Jour Date Heure
1. Ve 23.08.2019 12:10 - 13:00
2. Ve 30.08.2019 12:10 - 13:00
3. Ve 06.09.2019 12:10 - 13:00
4. Ve 13.09.2019 12:10 - 13:00
5. Ve 20.09.2019 12:10 - 13:00
6. Ve 27.09.2019 12:10 - 13:00
7. Ve 04.10.2019 12:10 - 13:00
8. Ve 11.10.2019 12:10 - 13:00
9. Ve 18.10.2019 12:10 - 13:00
10. Ve 25.10.2019 12:10 - 13:00
11. Ve 01.11.2019 12:10 - 13:00
12. Ve 08.11.2019 12:10 - 13:00
13. Ve 15.11.2019 12:10 - 13:00
14. Ve 22.11.2019 12:10 - 13:00
15. Ve 29.11.2019 12:10 - 13:00
16. Ve 06.12.2019 12:10 - 13:00
17. Ve 13.12.2019 12:10 - 13:00
18. Ve 20.12.2019 12:10 - 13:00
19. Ve 03.01.2020 12:10 - 13:00
20. Ve 10.01.2020 12:10 - 13:00
21. Ve 17.01.2020 12:10 - 13:00

Aperçu

Cours commencé, inscription possible
Cours / formations Fit mit bellicon® Minitrampolin
Numéro du cours E_1312134
Participants max. 16
Durée 21 Jour(s) de cours
Total 21 période(s)
de 50 min.
Date 23.08.2019 - 17.01.2020
Jours de la semaine
  • Ve
Horaire 12:10 - 13:00

Ecolage CHF 336.00

Assurance annulation CHF 6.40

Total: CHF 342.40

Total: CHF 336.00
TVA comprise (le cas échéant)
Un abonnement vous donne la flexibilité de réserver des dates individuelles pour ce cours ou d’autres cours d’abonnement. Informations: www.ecole-club.ch/cours-abonnement
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Lieu du cours

Rudolfstrasse 11
8401 Winterthur

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Contact et conseils

Klubschule Migros Winterthur
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Tél. +41 58 568 44 45

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