Fit mit bellicon® Minitrampolin (Kleingruppe)

Cours garanti
30.10.2019 - 15.01.2020
Wetzikon, Bahnhofstrasse 151
Me
17:00 - 17:50

Description

Fitness-Trampolin – hüpfen Sie sich in Bestform! Das abwechslungsreiche und herausfordernde Training kräftigt den Körper, verbessert die Haltung, fördert die koordinativen Fähigkeiten und erhöht die Ausdauer. Durch das Hüpfen werden Glückshormone produziert, die Ihren Körper durchströmen und überflüssige Kalorien verabschieden sich. Eine tiefgreifende Wohltat für Körper und Geist. Trainiert wird auf den modernen bellicon® Trampolinen, sie vermitteln dank einer ausgeklügelten Seilringtechnologie ein völlig neues, elastisches Schwinggefühl.

Contenu

  • Koordinationstraining
  • Korrekte Haltung
  • Gleichgewichtstraining
  • Ausdauer- und Krafttraining
  • Intervalltraining

Prérequis

Es sind keine speziellen Voraussetzungen erforderlich.

Groupe-cible

Fitness-Trampolin richtet sich an alle interessierten Personen, welche ein neues Training ausprobieren und von zahlreichen positiven körperlichen Auswirkungen profitieren wollen.

Objectifs d'apprentissage

  • Sie erlernen die optimale Körperhaltung und die korrekten Übungsausführungen auf dem bellicon®Trampolin und legen damit das Fundament für ein gesundheitsförderndes Training.
  • Sie kennen verschiedene Kraftübungen auf dem Trampolin und erfahren dadurch ein effizientes Ganzkörpertraining.
  • Sie kennen die einfache Handhabung des bellicon® Trampolins und können dieses selbstständig nutzen.
  • Sie profitieren ganz automatisch von den positiven körperlichen Auswirkungen auf das Herz-Kreislaufsystem, die Muskulatur, die Gelenke, das Immunsystem, den Rücken und im Bereich der Osteoporose Prävention.

Dates

Jour Date Heure
1. Me 30.10.2019 17:00 - 17:50
2. Me 06.11.2019 17:00 - 17:50
3. Me 13.11.2019 17:00 - 17:50
4. Me 20.11.2019 17:00 - 17:50
5. Me 27.11.2019 17:00 - 17:50
6. Me 04.12.2019 17:00 - 17:50
7. Me 11.12.2019 17:00 - 17:50
8. Me 18.12.2019 17:00 - 17:50
9. Me 08.01.2020 17:00 - 17:50
10. Me 15.01.2020 17:00 - 17:50

Aperçu

Cours garanti
Cours / formations Fit mit bellicon® Minitrampolin (Kleingruppe)
Numéro du cours E_1333751
Participants max. 8
Durée 10 Jour(s) de cours
Total 10 période(s)
de 50 min.
Date 30.10.2019 - 15.01.2020
Jours de la semaine
  • Me
Horaire 17:00 - 17:50

Ecolage CHF 210.00

Assurance annulation CHF 4.00

Total: CHF 214.00

Total: CHF 210.00
TVA comprise (le cas échéant)

Lieu du cours

Bahnhofstrasse 151
8620 Wetzikon

Indiquer l'horaire (CFF)

Contact et conseils

Klubschule Migros Wetzikon
Bahnhofstrasse 151
8620 Wetzikon
Tél. +41 58 712 44 70

Indiquer l'horaire (CFF)