FitStick

sur demande
Martigny, Place du Manoir

Description

Au moyen d'un accessoire de fitness pratique et futé sous forme de bâton en fibre de verre muni d'élastiques, vous améliorez votre posture, votre équilibre, votre coordination, votre mobilité, votre force et votre endurance. La résistance des élastiques, et de ce fait le degré de difficulté, s'adapte individuellement. Les séries des mouvements efficaces et complets sont accompagnées d'une musique entraînante.

Contenu

Warm up / échauffement Exercices avec le GymstickT Cool-down Stretching / étirements

Prérequis

Aucune condition préalable n'est requise.

Groupe-cible

Adultes

Objectifs d'apprentissage

Augmentation de la mobilité, de l'équilibre, de la force et de l'endurance. Amélioration de la posture et de la coordination. Maîtrise de l'utilisation du Gymstick"TM" Réalisation correcte des exercices

Info prix

Cours annuel

Aperçu

Cours / formations FitStick
Numéro du cours D_60517
Participants max. 15
Durée Total 1 période(s)
Date sur demande

Ecolage CHF 14.50

Total: CHF 14.50
TVA comprise (le cas échéant)

Contact et conseils

Ecole-club Migros Martigny
Place du Manoir
1920 Martigny
Tél. +41 27 720 41 71
Fax 

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