Fitboxen

Cours garanti
20.08.2020 - 07.01.2021
Winterthur, Rudolfstrasse 11
Je
19:30 - 20:20

Description

Fitboxen ist eine Technik, die verschiedene Kampfsportarten mit Aerobic verbindet. Sie trainieren, indem Sie Faustschläge (Jabs/Punches) und Fusstritte (Kicks) an Fitbox-Bags gegen Widerstand ausführen. Im Kurs Fitboxen fügen Sie die Grundtechniken in abwechslungsreichen Kombinationen und im Rhythmus motivierender Musik mit wenig Choreographie zusammen.

Contenu

  • Warm up
  • Herz-Kreislauftraining mit Kampfsportelementen
  • Cool down

Prérequis

Vorkenntnisse in Fight Power oder Aerobic von Vorteil

Objectifs d'apprentissage

Sie verbessern durch das aerobe Ausdauertraining die Beweglichkeit, Kondition, Koordination und Schnellkraft. Durch den Einsatz von speziellen Fitbox-Bags lernen Sie zusätzlich, die Körperspannung während des ganzen Trainings aufrecht zu erhalten.

Informations supplémentaires

Sie möchten mehr wissen oder einen konkreten Einblick erhalten? Kontaktieren Sie uns, wir reservieren Ihnen gerne einen Platz für eine Probelektion.

Dates

Jour Date Heure
1. Je 20.08.2020 19:30 - 20:20
2. Je 27.08.2020 19:30 - 20:20
3. Je 03.09.2020 19:30 - 20:20
4. Je 10.09.2020 19:30 - 20:20
5. Je 17.09.2020 19:30 - 20:20
6. Je 24.09.2020 19:30 - 20:20
7. Je 01.10.2020 19:30 - 20:20
8. Je 08.10.2020 19:30 - 20:20
9. Je 15.10.2020 19:30 - 20:20
10. Je 22.10.2020 19:30 - 20:20
11. Je 29.10.2020 19:30 - 20:20
12. Je 05.11.2020 19:30 - 20:20
13. Je 12.11.2020 19:30 - 20:20
14. Je 19.11.2020 19:30 - 20:20
15. Je 26.11.2020 19:30 - 20:20
16. Je 03.12.2020 19:30 - 20:20
17. Je 10.12.2020 19:30 - 20:20
18. Je 17.12.2020 19:30 - 20:20
19. Je 07.01.2021 19:30 - 20:20

Aperçu

Cours garanti
Cours / formations Fitboxen
Numéro du cours E_1425984
Participants max. 16
Durée 19 Jour(s) de cours
Total 19 période(s)
de 50 min.
Date 20.08.2020 - 07.01.2021
Jours de la semaine
  • Je
Horaire 19:30 - 20:20

Ecolage CHF 304.00

Assurance annulation CHF 5.80

Total: CHF 309.80

Total: CHF 304.00
TVA comprise (le cas échéant)
Un abonnement vous donne la flexibilité de réserver des dates individuelles pour ce cours ou d’autres cours d’abonnement. Informations: www.ecole-club.ch/cours-abonnement
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Lieu du cours

Rudolfstrasse 11
8401 Winterthur

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Contact et conseils

Klubschule Migros Winterthur
Rudolfstrasse 11
8401 Winterthur
Tél. +41 58 568 44 45

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