Fitboxen

09.01.2023 - 10.07.2023
Winterthur, Rudolfstrasse 11
Lu
19:40 - 20:30

Description

Fitboxen ist eine Technik, die verschiedene Kampfsportarten mit Aerobic verbindet. Sie trainieren, indem Sie Faustschläge (Jabs/Punches) und Fusstritte (Kicks) an Fitbox-Bags gegen Widerstand ausführen. Im Kurs Fitboxen fügen Sie die Grundtechniken in abwechslungsreichen Kombinationen und im Rhythmus motivierender Musik mit wenig Choreographie zusammen.
  • Dieser Kurs ist von Qualitop anerkannt. Sie haben dadurch die Möglichkeit über Ihre Krankenkasse einen Beitrag an die Kurskosten geltend zu machen, wenn Sie über eine entsprechende Zusatzversicherung verfügen. Weitere Infos: qualitop.ch

Contenu

  • Warm up
  • Herz-Kreislauftraining mit Kampfsportelementen
  • Cool down

Prérequis

Vorkenntnisse in Fight Power oder Aerobic von Vorteil

Objectifs d'apprentissage

Sie verbessern durch das aerobe Ausdauertraining die Beweglichkeit, Kondition, Koordination und Schnellkraft. Durch den Einsatz von speziellen Fitbox-Bags lernen Sie zusätzlich, die Körperspannung während des ganzen Trainings aufrecht zu erhalten.

Informations supplémentaires

Sie möchten mehr wissen oder einen konkreten Einblick erhalten? Kontaktieren Sie uns, wir reservieren Ihnen gerne einen Platz für eine Probelektion.

Dates

Jour Date Heure
1. Lu 09.01.2023 19:40 - 20:30
2. Lu 16.01.2023 19:40 - 20:30
3. Lu 23.01.2023 19:40 - 20:30
4. Lu 30.01.2023 19:40 - 20:30
5. Lu 06.02.2023 19:40 - 20:30
6. Lu 13.02.2023 19:40 - 20:30
7. Lu 20.02.2023 19:40 - 20:30
8. Lu 06.03.2023 19:40 - 20:30
9. Lu 13.03.2023 19:40 - 20:30
10. Lu 20.03.2023 19:40 - 20:30
11. Lu 27.03.2023 19:40 - 20:30
12. Lu 03.04.2023 19:40 - 20:30
13. Lu 17.04.2023 19:40 - 20:30
14. Lu 24.04.2023 19:40 - 20:30
15. Lu 08.05.2023 19:40 - 20:30
16. Lu 15.05.2023 19:40 - 20:30
17. Lu 22.05.2023 19:40 - 20:30
18. Lu 05.06.2023 19:40 - 20:30
19. Lu 12.06.2023 19:40 - 20:30
20. Lu 19.06.2023 19:40 - 20:30
21. Lu 26.06.2023 19:40 - 20:30
22. Lu 03.07.2023 19:40 - 20:30
23. Lu 10.07.2023 19:40 - 20:30

Aperçu

Cours / formations Fitboxen
Numéro du cours E_1616021
Participants max. 16
Durée 23 Jour(s) de cours
Total 23 période(s)
de 50 min.
Date 09.01.2023 - 10.07.2023
Jours de la semaine
  • Lu
Horaire 19:40 - 20:30

Ecolage CHF 460.00

Assurance annulation CHF 9.15

Total: CHF 469.15

Total: CHF 460.00
TVA comprise (le cas échéant)
Un abonnement vous donne la flexibilité de réserver des dates individuelles pour ce cours ou d’autres cours d’abonnement. Informations: www.ecole-club.ch/cours-abonnement
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Lieu du cours

Rudolfstrasse 11
8401 Winterthur

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Contact et conseils

Klubschule Migros Winterthur
Rudolfstrasse 11
8401 Winterthur
Tél. +41 58 568 44 45

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