Fitgym

Cours commencé, inscription possible
25.10.2021 - 03.01.2022
Bern, Welle7 / Schanzenstrasse 5
Lu
11:30 - 12:20

Description

Suchen Sie ein abwechslungsreiches und lustvolles Konditionstraining? Mit einfachen Übungen zu rassiger Musik verbessern Sie Ihre Ausdauer, Kraft, Koordination und Beweglichkeit. Circuit- und Intervalltrainings garantieren ein spannendes und vor allem auch vielseitiges Programm. Werden Sie fit, beweglich und gesund dank dieser gelenkschonenden Fitgymnastik.

Contenu

  • Warm up, Kraft-/Ausdauerteil als Circuit- und Intervalltraining (ohne Choreographien und schwierige Schrittkombinationen), Cool down, Stretching

Prérequis

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Groupe-cible

Erwachsene und SeniorInnen

Objectifs d'apprentissage

  • Sie verbessern Ihre Fitness durch ein intensives Herzkreislauf- und Kraftausdauertraining.

Etapes suivantes

Informations supplémentaires

  • Auf ausgewählten parallel gebuchten Bewegungs-, Entspannungs- und Tanzkursen für Senioren/innen (Seniorencampus) erhalten Sie 30% Rabatt.

Dates

Jour Date Heure
1. Lu 25.10.2021 11:30 - 12:20
2. Lu 01.11.2021 11:30 - 12:20
3. Lu 08.11.2021 11:30 - 12:20
4. Lu 15.11.2021 11:30 - 12:20
5. Lu 22.11.2021 11:30 - 12:20
6. Lu 29.11.2021 11:30 - 12:20
7. Lu 06.12.2021 11:30 - 12:20
8. Lu 13.12.2021 11:30 - 12:20
9. Lu 20.12.2021 11:30 - 12:20
10. Lu 03.01.2022 11:30 - 12:20

Aperçu

Cours commencé, inscription possible
Cours / formations Fitgym
Numéro du cours E_1550208
Participants max. 14
Durée 10 Jour(s) de cours
Total 10 période(s)
de 50 min.
Date 25.10.2021 - 03.01.2022
Jours de la semaine
  • Lu
Horaire 11:30 - 12:20

Ecolage CHF 150.00

Assurance annulation CHF 3.00

Total: CHF 153.00

Total: CHF 150.00
TVA comprise (le cas échéant)
Un abonnement vous donne la flexibilité de réserver des dates individuelles pour ce cours ou d’autres cours d’abonnement. Informations: www.ecole-club.ch/cours-abonnement
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Lieu du cours

Welle7 / Schanzenstrasse 5
3008 Bern

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Contact et conseils

Klubschule Migros Bern
Welle7 / Schanzenstrasse 5
3008 Bern
Tél. +41 58 568 00 30

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