Fitgym

24.10.2022 - 21.11.2022
Aarau, Bleichemattstrasse 42
Lu
12:00 - 12:50

Description

Suchen Sie ein abwechslungsreiches und lustvolles Konditionstraining? Mit einfachen Übungen zu beschwingter Musik verbessern Sie Ausdauer, Kraft, Koordination und Beweglichkeit. Circuit- und Intervalltrainings garantieren ein spannendes und vor allem auch vielseitiges Programm. Werden Sie fit, beweglich und gesund dank dieser gelenkschonenden Fitgymnastik.

Contenu

  • Warm-up
  • Kraft-/Ausdauerteil als Circuit- und Intervalltraining (ohne Choreographien und schwierige Schrittkombinationen)
  • Cool-down, Stretching

Prérequis

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Groupe-cible

Erwachsene und SeniorInnen

Objectifs d'apprentissage

  • Sie verbessern Ihre Fitness durch ein intensives Herzkreislauf- und Kraftausdauertraining.

Etapes suivantes

Informations supplémentaires

  • Auf ausgewählten parallel gebuchten Bewegungs-, Entspannungs- und Tanzkursen für Senioren/innen (Seniorencampus) erhalten Sie 30% Rabatt.

Dates

Jour Date Heure
1. Lu 24.10.2022 12:00 - 12:50
2. Lu 31.10.2022 12:00 - 12:50
3. Lu 07.11.2022 12:00 - 12:50
4. Lu 14.11.2022 12:00 - 12:50
5. Lu 21.11.2022 12:00 - 12:50

Aperçu

Cours / formations Fitgym
Numéro du cours E_1578677
Participants max. 16
Durée 5 Jour(s) de cours
Total 5 période(s)
de 50 min.
Date 24.10.2022 - 21.11.2022
Jours de la semaine
  • Lu
Horaire 12:00 - 12:50

Ecolage CHF 75.00

Assurance annulation CHF 1.50

Total: CHF 76.50

Total: CHF 75.00
TVA comprise (le cas échéant)
Un abonnement vous donne la flexibilité de réserver des dates individuelles pour ce cours ou d’autres cours d’abonnement. Informations: www.ecole-club.ch/cours-abonnement
Afficher les abonnements correspondants

Lieu du cours

Bleichemattstrasse 42
5000 Aarau

Indiquer l'horaire (CFF)

Contact et conseils

Klubschule Migros Aarau
Bleichemattstrasse 42
5000 Aarau
Tél. +41 58 568 98 00

Indiquer l'horaire (CFF)