Fitgym für Senior/innen

12.12.2019 - 27.02.2020
Solothurn, Dornacherstrasse 26
Je
10:00 - 10:50

Description

Bewegen Sie sich gerne zusammen mit anderen Menschen zu Musik? Mit Spass und ohne Leistungsdruck verbessern Sie in diesem Kurs Ihre Ausdauer, Koordination, Kraft und Beweglichkeit. Der individuellen Leistungsfähigkeit angepasste, abwechslungsreiche Bewegungsabläufe garantieren Ihnen ein wirkungsvolles Training, das sich positiv auf Körper und Gemüt auswirkt.
Dies ist ein Angebot des Seniorencampus. Hier nehmen wir uns Zeit, um Ihren individuellen Bedürfnissen gerecht zu werden.
  • Dieser Kurs ist von QualiCert anerkannt. Sie haben dadurch die Möglichkeit über Ihre Krankenkasse einen Beitrag an die Kurskosten geltend zu machen, wenn Sie über eine entsprechende Zusatzversicherung verfügen. Weitere Infos: qualicert.ch.

Contenu

  • Aufwärmen mit Mobilisationen
  • Hauptteil mit einfachen, choreografierten Abläufen
  • Kräftigungsübungen
  • Entspannung und Stretching

Prérequis

keine

Groupe-cible

Senioren/innen

Objectifs d'apprentissage

Sie stärken Ihren Bewegungsapparat und verbessern Ihre Leistungsfähigkeit. Sie optimieren Ihre Körperwahrnehmung und Bewegungsqualität. Sie haben Spass am gemeinsamen Bewegen.

Etapes suivantes

Informations supplémentaires

  • Auf ausgewählten parallel gebuchten Bewegungs-, Entspannungs- und Tanzkursen für Senioren/innen (Seniorencampus) erhalten Sie 30% Rabatt.

Dates

Jour Date Heure
1. Je 12.12.2019 10:00 - 10:50
2. Je 19.12.2019 10:00 - 10:50
3. Je 09.01.2020 10:00 - 10:50
4. Je 16.01.2020 10:00 - 10:50
5. Je 23.01.2020 10:00 - 10:50
6. Je 30.01.2020 10:00 - 10:50
7. Je 06.02.2020 10:00 - 10:50
8. Je 13.02.2020 10:00 - 10:50
9. Je 20.02.2020 10:00 - 10:50
10. Je 27.02.2020 10:00 - 10:50

Aperçu

Cours / formations Fitgym für Senior/innen
Numéro du cours E_1146914
Participants max. 14
Durée 10 Jour(s) de cours
Total 10 période(s)
de 50 min.
Date 12.12.2019 - 27.02.2020
Jours de la semaine
  • Je
Horaire 10:00 - 10:50

Ecolage CHF 150.00

Assurance annulation CHF 2.85

Total: CHF 152.85

Total: CHF 150.00
TVA comprise (le cas échéant)

Lieu du cours

Dornacherstrasse 26
4500 Solothurn

Indiquer l'horaire (CFF)

Contact et conseils

Klubschule Migros Solothurn
Dornacherstrasse 26
4500 Solothurn
Tél. +41 58 568 96 00

Indiquer l'horaire (CFF)