Fitgym für Senior/innen

Complet, inscription dans la liste d'attente possible
13.08.2019 - 07.01.2020
Bern, Welle7 / Schanzenstrasse 5
Ma
09:00 - 09:50

Description

Bewegen Sie sich gerne zusammen mit anderen Menschen zu Musik? Mit Spass und ohne Leistungsdruck verbessern Sie in diesem Kurs Ihre Ausdauer, Koordination, Kraft und Beweglichkeit. Der individuellen Leistungsfähigkeit angepasste, abwechslungsreiche Bewegungsabläufe garantieren Ihnen ein wirkungsvolles Training, das sich positiv auf Körper und Gemüt auswirkt.
Dies ist ein Angebot des Seniorencampus. Hier nehmen wir uns Zeit, um Ihren individuellen Bedürfnissen gerecht zu werden.
  • Dieser Kurs ist von QualiCert anerkannt. Sie haben dadurch die Möglichkeit über Ihre Krankenkasse einen Beitrag an die Kurskosten geltend zu machen, wenn Sie über eine entsprechende Zusatzversicherung verfügen. Weitere Infos: qualicert.ch.

Contenu

  • Aufwärmen mit Mobilisationen
  • Hauptteil mit einfachen, choreografierten Abläufen
  • Kräftigungsübungen
  • Entspannung und Stretching

Prérequis

keine

Groupe-cible

Senioren/innen

Objectifs d'apprentissage

Sie stärken Ihren Bewegungsapparat und verbessern Ihre Leistungsfähigkeit. Sie optimieren Ihre Körperwahrnehmung und Bewegungsqualität. Sie haben Spass am gemeinsamen Bewegen.

Etapes suivantes

Informations supplémentaires

  • Auf ausgewählten parallel gebuchten Bewegungs-, Entspannungs- und Tanzkursen für Senioren/innen (Seniorencampus) erhalten Sie 30% Rabatt.

Dates

Jour Date Heure
1. Ma 13.08.2019 09:00 - 09:50
2. Ma 20.08.2019 09:00 - 09:50
3. Ma 27.08.2019 09:00 - 09:50
4. Ma 03.09.2019 09:00 - 09:50
5. Ma 10.09.2019 09:00 - 09:50
6. Ma 17.09.2019 09:00 - 09:50
7. Ma 24.09.2019 09:00 - 09:50
8. Ma 01.10.2019 09:00 - 09:50
9. Ma 08.10.2019 09:00 - 09:50
10. Ma 15.10.2019 09:00 - 09:50
11. Ma 22.10.2019 09:00 - 09:50
12. Ma 29.10.2019 09:00 - 09:50
13. Ma 05.11.2019 09:00 - 09:50
14. Ma 12.11.2019 09:00 - 09:50
15. Ma 19.11.2019 09:00 - 09:50
16. Ma 26.11.2019 09:00 - 09:50
17. Ma 03.12.2019 09:00 - 09:50
18. Ma 10.12.2019 09:00 - 09:50
19. Ma 17.12.2019 09:00 - 09:50
20. Ma 07.01.2020 09:00 - 09:50

Aperçu

Complet, inscription dans la liste d'attente possible
Cours / formations Fitgym für Senior/innen
Numéro du cours E_1331554
Participants max. 14
Durée 20 Jour(s) de cours
Total 20 période(s)
de 50 min.
Date 13.08.2019 - 07.01.2020
Jours de la semaine
  • Ma
Horaire 09:00 - 09:50

Ecolage CHF 300.00

Assurance annulation CHF 5.70

Total: CHF 305.70

Total: CHF 300.00
TVA comprise (le cas échéant)

Lieu du cours

Welle7 / Schanzenstrasse 5
3008 Bern

Indiquer l'horaire (CFF)

Contact et conseils

Klubschule Migros Bern
Welle7 / Schanzenstrasse 5
3008 Bern
Tél. +41 58 568 00 30

Indiquer l'horaire (CFF)